Hur man gör blodgruppsdiet

Blodgruppdieten utvecklades av naturläkare Peter d'Adamo på 90-talet och föreslår att människor matar sig enligt sin blodgrupp för att undvika och behandla sjukdomar och öka livskvaliteten.

Blodtypgruppdiet

I kosten för blodgruppen delas maten upp i fördelaktigt, skadligt och neutralt, beroende på personens blodtyp. Vem som följer denna typ av diet tror att det som intas avgör effektiviteten i ämnesomsättningen, immunsystemet och känslomässigt tillstånd, vilket ger positiva resultat som viktminskning och känsla av välbefinnande .

Hur man gör det

När du förbereder blodgruppsdieten måste du dela upp maten i fördelaktiga (som förhindrar och botar sjukdomar), skadliga (som förvärrar sjukdomen) och neutrala (som inte genererar eller botar problem). Oavsett blodgrupp finns det sex livsmedel som är märkta som skadliga för tarm- och maghälsa och välbefinnande. De är: mjölk, lök, tomat, apelsin, potatis och rött kött.

Blodgruppdiet A

Rekommendationen av denna diet till individer i blodgrupp A är att undvika proteiner av animaliskt ursprung, eftersom de genererar svårigheter att smälta dessa livsmedel. Nötkött och fläsk anses skadligt, medan vissa fiskar och fåglar ingår i kategorin fördelaktiga eller neutrala, så de måste prioriteras.

B blodgruppsdiet

Personer med blod av typ B kan anta en mer varierad kost eftersom detta är den enda blodtypen som i allmänhet tolererar mejeriprodukter.

Blodgruppdiet O

De som har denna blodgrupp bör äta animaliska proteiner dagligen för att undvika magsjukdomar som sår och gastrit, eftersom de producerar magsaft i överflöd. Denna grupp anses vara köttätande, tidigare jägare och har därför en stark tarmstruktur.

AB blodgruppdiet

Dessa människor behöver en balanserad diet med olika livsmedel, eftersom det är en blandning av grupperna A och B och därför rekommenderas det att kombinera indikationerna på båda för att uppnå goda resultat.


Viktigt: innan du antar någon diet, är det viktigt att konsultera en hälso-och sjukvårdspersonal, som kommer att utvärdera patientens medicinska situation, rekommendera eller inte intaget av dessa livsmedel dagligen.

Pixelbliss