Omega 3 - hälsofördelar

Konsumtionen av Omega 3 är mycket viktigt för att förhindra åldrande och vissa sjukdomar. Det tillåter också en bättre utveckling av barnet.

Förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar

Omega 3 är av stor betydelse för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar såsom hjärtinfarkt, cerebrovaskulär olycka, utplånande arteriopati i nedre extremiteterna, impotens ... Omega 3 möjliggör sänkning av dåligt kolesterol (LDL-kolesterol) och Öka nivåerna av bra kolesterol (HDL-kolesterol) i kroppen som förhindrar bildandet av ateromplack.

• Vet mer om bra och dåligt kolesterol.

Åldrande förebyggande

Konsumtionen av Omega 3 är mycket fördelaktigt för hjärnaktivitet, med hänsyn till att hjärnan behöver en tillräcklig koncentration av Omega 3 för att fungera korrekt.

Alzheimers sjukdomsförebyggande

Konsumtionen av Omega 3 kan också hjälpa till att förebygga senil demens, särskilt Alzheimers sjukdom.

Hudfördelar

Konsumtionen av Omega 3 möjliggör en bättre hydrering av huden.

Cancer förebyggande

Fördelarna med Omega 3 i förebyggande av cancer undersöks.

Foster- och nyfödd utveckling

Omega 3 spelar en mycket viktig roll under graviditet, amning och under de första månaderna av barnets liv. Omega 3 skulle möjliggöra bättre fosterutveckling och kan vara av stor betydelse för tillväxten och utvecklingen av det nyfödda.

Stress, humör och sexuell lust

En hög koncentration av Omega 3 i hjärnan kan ha gynnsamma effekter på humör, stress och sexuell lust.