Olika typer av problem kan bidra till depression - människor som har upplevt förlusten av en mycket nära person till dem, liksom människor som tvingats byta bostad eller de som har tappat sitt jobb har en ökad risk att utveckla denna psykiska störning. Professionell aktivitet - och inte bara förlust av jobb - kan påverka förekomsten av depressiva störningar hos en person. Läs vilka yrken som anses vara mest gynnsamma för depression och se varför vissa av dem skulle öka risken för humörsjukdomar.
Depression är för närvarande en av de vanligaste psykiska störningarna hos människor - Världshälsoorganisationen (WHO) rapporterar att den över hela världen kan drabba mer än 260 miljoner människor. På grund av den höga frekvensen av deras förekomst är depressiva störningar under granskning av många olika forskare - de letar efter mer effektiva behandlingsmetoder för detta problem än för närvarande tillgängligt, samt analyserar exakt vilka faktorer som kan bidra till förekomsten av depression.
Bland orsakerna till depression finns en mängd olika fenomen - stor vikt läggs vid de biologiska determinanterna för denna sjukdom (i detta fall råder teorier om vikten av störningar i nivåerna av olika neurotransmittorer i etiologin av depressiva störningar).
Emellertid ägnas uppmärksamhet åt olika miljöaspekter som också kan bidra till utvecklingen av depressiva störningar. De inkluderar bland andra svårigheter i mellanmänskliga relationer (t.ex. att känna sig ensamma eller trakasserade av andra människor), betydande livsförändringar (som t.ex. byte av bostad, skilsmässa eller död av en nära och kära), men också frågor relaterade till yrkesliv.
Depression - som är ganska vanligt känt - kan främjas genom att förlora ett jobb, men det visar sig att det också kan leda till arbete under vissa förhållanden. Under en längre tid, allt oftare, finns det flera yrken som kan vara särskilt gynnsamma för depression.
Innehållsförteckning:
- Nio yrken som främjar depression
- Äldreomsorg
- Vårdpersonal
- Säljare
- Restaurangpersonal
- Socialarbetare
- Revisorer
- Konstnärer
- Professionella
- Lärare
Nio yrken som främjar depression
Äldreomsorg
Att ta hand om sängliggande äldre är definitivt inte lätt - det är ju ett jobb som är både fysiskt och psykiskt.Ofta ges vård till patienter vars tillstånd aldrig kommer att förbättras helt - vi pratar här till exempel om äldre som lider av cancer i slutskedet eller om äldre patienter som lider av avancerad Alzheimers sjukdom.
Äldreomsorg har en ökad risk för depression eftersom deras arbete helt enkelt är svårt, men också för att det kan vara svårt för dem att njuta av sitt arbete på grund av bristen på tydligt synliga effekter.
Vårdpersonal
Sjuksköterska, läkare, sjukvårdare - det här är andra exempel på yrken som också kan bidra till depressiva störningar. Att arbeta inom hälso- och sjukvården är förknippat med stor spänning - när allt kommer omkring beror människors liv på medicinsk personals beslut - men dessvärre, allt oftare, med många anspråk riktade mot läkare eller sjuksköterskor.
Utöver allt detta finns det också en brist på utrustning som behövs för att hjälpa de sjuka, men också en brist på personal, vilket innebär att den medicinska personalen måste arbeta över tid. Ovan nämnda aspekter är ansvariga för att vårdpersonal har en ökad risk för humörsjukdomar.
Säljare
Det är inte svårt att ta reda på hur svårt en säljares jobb är. Gå bara till närmaste stormarknad och se hur kassörerna behandlas där. Att leva i ständig spänning, vilket är vanligt i våra tider, gör många människor orättvist nervösa i inte nödvändigtvis motiverade fall - så är det till exempel vid kassor, där kassörerna får skulden för långa köer eller brist på varor i hyllorna.
Snatch-anmärkningar, och ibland till och med skrik från kunder, får säljare att känna att de inte respekteras alls, förutom deras vanligtvis små intäkter. Allt detta gör just denna yrkesgrupp till en av dem där risken för depression ökar.
Restaurangpersonal
Att arbeta i en restaurang är definitivt inte lätt. Många utmaningar väntar köksassistenter eller kockar, men de som har direktkontakt med kunderna - bartendrar och servitörer - upplever vanligtvis mest spänning.
När allt kommer omkring förväntas de känna hela menyn utan att veta eller veta hur man ska svara på varje kunds fråga, och de ska vara trevliga, leende och följa alla regler för savoir-vivre.
Servitören vet att det beror på hans attityd om han får ett tips (vilket är en betydande del av personalens lön på många restauranger), och han hör kommentarer om kvaliteten på maten och accepterar kommentarer om en för lång måltid som förbereds.
I slutändan finns det så många olika spänningar i samband med detta yrke att det kan bidra till både professionell utbrändhet och depressiva störningar.
Socialarbetare
Socialarbetare är en annan yrkesgrupp vars representanter har en ökad risk för depression. Lönerna i detta yrke är vanligtvis inte för höga, bördan relaterad till det utförda arbetet - ja.
När allt kommer omkring står en socialarbetare inför mycket olika händelser, av vilka vissa verkar extremt patologiska. I det här jobbet är det svårt att sluta tänka på det när det är klart - också hemma finns tankar om missgynnade barn eller andra svårigheter hos familjer som socialarbetaren hanterar.
Detta yrke är förknippat med en mycket hög belastning på psyken, vilket - särskilt när det inte släpps ut på något sätt - kan bidra till depression.
Revisorer
Redovisning är en svår konst - för att kunna göra en revisors jobb måste du känna till relevanta regler, men också vara mycket noggrann. Ödet för alla företag beror i slutändan på om bokföringen hålls flitigt.
Det händer att revisorer hanterar transaktioner för ett dussin eller till och med hundratusentals zloty. Detta arbete är förknippat med en stor känsla av ansvar och spänning, vilket - särskilt med ett stort antal order - kan öka risken för depression hos den person som hanterar det.
Konstnärer
Det verkar som om olika artister - målare, sångare - har så mycket frihet i sina yrken att depression inte borde hota dem. I slutändan visar det sig dock helt annorlunda. Arbetet av en konstnär är ibland förknippat med oregelbunden inkomst, dessutom kan en person vars verk tidigare till och med berömdes senare göra andra verk som inte kommer att tillgodose mottagarnas intresse.
Ekonomisk instabilitet och olika effekter av genomförda åtgärder - dessa faktorer är bland dem som är ansvariga för den ökade förekomsten av depressiva störningar bland artister.
Professionella
Den som behövde en professionell för att måla en lägenhet, reparera en tvättmaskin eller byta ut en elektrisk installation vet förmodligen hur svårt det är att hitta någon som skulle ha ledig tid att göra jobbet.
Dessa människor vet också att specialister inom tekniskt arbete vanligtvis uppskattar sig själva. Så det kan antas att vem, hur vem, men yrkesverksamma mår bra och inte bör ha en ökad risk för depression.
Ingenting kan vara mer fel - arbetet hos en specialist är inte bara svårt utan också förknippat med en ganska stor oegentlighet (trots allt kan en tvättmaskin gå sönder både klockan sju på morgonen och klockan tio på kvällen).
Dessutom kräver detta yrke anmärkningsvärd noggrannhet - det räcker för en professionell att utföra det arbete som tilldelats honom felaktigt en gång och hans rykte kan förstöras helt. De faktorer som beskrivs här kan vara en källa till spänning eller ångest som, om de upplevs under en lång tid, så småningom kan leda till depression hos en professionell.
Lärare
Det faktum att lärare i Polen började strejka för en tid sedan kom inte från ingenstans. Låga löner, ökade krav (både från styrelsens sida och elevernas föräldrar) och - tyvärr - mindre och mindre respekt från eleverna.
Tidigare var lärare en av de mest respekterade yrkesgrupperna, idag riktas mer och mer kritik mot dem. Därför borde det kanske inte bli någon överraskning att lärare är bland dem i vilka depression uppträder med ökad frekvens.
Mest depressiva yrken: Vad ska man göra för att undvika depression?
Faktum är att allt arbete som är otillfredsställande för den som gör det kan bidra till depression. Så då, när det inte ger något nöje, skulle det vara enklast att ändra det - men detta är tyvärr inte alltid möjligt.
Detta betyder dock inte att en socialarbetare, läkare eller servitör måste utveckla depression - det viktigaste är hur livet ser ut efter jobbet.
Regelbundet lindra spänningar genom att göra sport, engagera sig i passionerad läsning eller spendera tid med nära människor spelar en stor roll. Om medarbetaren har intrycket att han inte kan hantera sina negativa känslor på egen hand, är det möjligt att överväga att använda en psykolog.
Det är också värt att bli av med rädslan som fokuserar på ett eventuellt besök hos en psykiater - i en sådan situation när en revisor, säljare eller vårdare av en äldre person börjar misstänka att han kan vara deprimerad, finns det inget att fördröja. Ju större förseningar med att påbörja behandling av depressiva störningar, desto större är risken att de kommer att kvarstå under en längre tid - på grund av denna korrelation bör behandling av depression påbörjas så snart som möjligt efter dess inträde.
Läs ocksåHur hanterar man stress på jobbet? Beskrivningar av specifika situationer
Granskning av övningar och träning för bästa stressavlastare
Andningstekniker för att övervinna stress
Hur känner man igen maskerad depression?
Hur man lever med depression?
Om författaren
Läs fler texter av denna författare
