Att gå ner i vikt är fortfarande det främsta ämnet för hälsosam livsstil. En smal siffra är en garanti för framgång, välbefinnande och till och med hälsa. Fysisk aktivitet, val av hälsosamma produkter och tillagning av lätta rätter med lågt kaloriinnehåll främjas. I vår guide föreslår vi hur man går ner i vikt klokt.
Vi skriver om de viktigaste reglerna som hjälper dig att ändra din diet först (byta till en diet), konsolidera dina nyförvärvade hälsosamma vanor och följ sedan en diet. Vi kommer också att titta på produkter som främjar hälsosam viktminskning.
Vi kommer att tillhandahålla 2 balanserade veckomenyer (för 5 måltider om dagen) till ett värde av cirka 1800 kcal med recept från menyn (totalt 70). De föreslagna rätterna är fyllande, lätta och beredda av produkter av god kvalitet.
Vi erbjuder också kalorisäkra ersättare för lunch och eftermiddagste - för dem som inte har tid att förbereda dem.
Förutom menyer och recept kommer vi att lägga upp praktiska tips för att laga mat, det vill säga matlagning, bakning, stekning, användning av kryddor, porslinfärger etc.
Näringsprogrammet kommer att vara avsett för friska människor, öppna för nya smaker och samtidigt baserade på säsongsprodukter av god kvalitet, helst från lokala leverantörer.
-waciwoci-lecznicze.jpg)
