Återhämtning efter en bilolycka tar tid eftersom det inte är lätt att organisera ditt liv från grunden. Att möta funktionshinder efter en trafikolycka och anpassa sig till en förändrad verklighet tar lång tid och kräver stöd. Se vilka institutioner som hjälper dig att hantera en sådan situation.
Den funktionshinder som förvärvats till följd av en olycka gör det omöjligt att utföra samma aktiviteter på samma sätt i både privatliv och yrkesliv. Detta kan bero på objektiva svårigheter att fortsätta det nuvarande jobbet och livsstilen, men också på problemet med att anpassa sig till den nya verkligheten.
Agata Spała, en expert på att anställa personer med funktionsnedsättning, medförfattare till PZU-rapporten "Winning life", ger råd om hur man hanterar svårigheter i 7 poäng.
1. Efter en bilolycka har du rätt till depression
Kanske tror du att det inte kan bli värre, kanske är du likgiltig för allt, kanske inte vill se andra, kanske vill du bara sova för att inte tänka för att inte känna ... Depression förekommer ofta bland människor som har upplevt en traumatisk händelse som t.ex. olycka och som ett resultat förlorade de sin effektivitet. Depression bör inte skämmas för sig själv och bör inte tas lätt. Sök hjälp från en psykolog eller psykoterapeut. Det är en vilja att kämpa för dig själv, inte en svaghet!
2. Livet efter en bilolycka: få hjälp
Leta efter stöd både i den omedelbara miljön och institutioner som hjälper offer för olyckor. Det finns ett antal icke-statliga organisationer och stiftelser som du kan vända dig till: Zielony Liść Foundation (www.fundacjazielonylisc.org) eller "Nadzieja" Foundation för hjälp för de skadade i trafikolyckor (www.fundacjanadzieja.com). Hjälp tillhandahålls också av försäkringsgivare.
3. Livet efter en bilolycka: sök efter information
Kom ihåg att personer med funktionsnedsättning har rätt till olika typer av finansiering och rättigheter för att hjälpa dem att återvända till ett aktivt liv. Fråga om dem vid Poviat-familjehjälpscentra, arbetsförmedlingar, filialer för statens fond för rehabilitering av funktionshindrade och icke-statliga organisationer som arbetar för personer med funktionsnedsättning eller skadade i olyckor. Du kan kontakta stiftelsen "Tacy Sami" (www.tacysami.org.pl) eller bredvid Horyzonty från Jasiek Mela Foundation (www.pozahoryzonty.org).
Du bör veta om möjligheten att få ett funktionshindringsintyg, hjälp i form av funktionshinderförmåner, bidrag och "levande" stöd och avlägsnande av arkitektoniska hinder. Bekanta dig med de ersättningar och rättigheter du har rätt till på grund av ett förvärvat funktionshinder (skatt, kommunikation och annat). Information finns på: www.pfron.org.pl, www.pcpr.pl, www.scon.waw.pl, www.cpon.org.pl.
Läs också: Hur man älskar sig själv? Sätt att öka självkänslan Medicinsk feldiagnos. Var rapporterar jag en medicinsk felbehandling? Posttraumatisk stressstörning (PTSD) - orsaker och symtom. Vad är terapi ...4. Ta hand om medicinsk rehabilitering och lämplig utrustning efter olyckan
Träna, ta hand om dig själv, kämpa för din egen oberoende och rörlighet. Korrekt utvald och snabbt startad rehabilitering hjälper till att minska de negativa effekterna av skador. Ta också hand om lämplig rehabiliteringsutrustning. Om du till följd av en olycka måste använda rullstol, se till att den är anpassad efter dina behov och låter dig röra dig så mycket som möjligt på egen hand.
Hur väljer man rätt barnvagn? Hitta information på Active Rehabilitation Foundation (www.far.org.pl).
5. Efter olyckan, försök att återgå till yrkesverksamhet
Även om ditt hälsotillstånd inte tillåter dig att göra samma jobb som före olyckan - betyder det inte att du aldrig kommer att arbeta igen! Träffa en karriärrådgivare. Definiera dina egna förmågor, färdigheter och förutsättningar. Planera med en rådgivare hur du kan använda dem på arbetsmarknaden och utarbeta tillsammans en individuell handlingsplan som hjälper till att planera och organisera processen att återvända till arbetet. Utveckling av nya färdigheter inom den så kallade En rehabiliteringspraktik eller deltagande i yrkesaktiveringsprogram för funktionshindrade kommer att ge fördelar. Leta efter stöd i arbetsförmedlingar, stiftelser och föreningar som arbetar med professionell aktivering, såsom Activation Foundation (www.aktywalizacja.org) eller Association "Disabled for the Environment EKON" (www.ekon.org.pl).
6. Låt dig inte uteslutas
Dra nytta av social rehabilitering. Dess viktigaste mål är att återställa självständighet och oberoende så fullt som möjligt. Det bör utveckla personlig resursförmåga, stimulera aktivitet och lära dig hur du ska uppfylla sociala roller på nytt. Support inkluderar att motivera en funktionshindrad person att engagera sig i det sociala livet genom att delta i olika former av möten, workshops, supportgrupper eller självhjälpsgrupper. Detta hjälper till att bygga självkänsla och acceptera ditt handikapp. Det kommer också att vara en möjlighet att träffa andra människor, vilket förhindrar ensamhet och utestängning.
7. Lämna inte din passion efter en bilolycka
Att förvärva ett tillfälligt eller till och med permanent funktionshinder betyder inte att du måste ge upp ditt liv. Vill du dyka, hoppa fallskärm, tango, åka skidor eller cykla? Det är möjligt - ett annat sätt, men ändå möjligt. Prova det, leta efter möjligheter och kontakta. Upptäck din konstnärliga själ med Foundation for the Promotion of Artistic Culture of Disabled People (www.mazowiacy.com). Segla med besättningen på den polska föreningen för funktionshindrade sjömän (www.PZZN.pl) eller dyk med Nautica Association (www.st Stowarzyszenie.nautica.pl).
Vill du dansa? Leta efter information på SWING Wheelchair Dance School (www.swing.com.pl). Du kommer att göra körkortkursen med stöd av Association for Help for Disabled Drivers SPINKA (www.spinka.org.pl). Bli involverad i utvalda organisationers aktiviteter och utveckla dina intressen.
