31 veckor gravid - du har humörsvängningar igen

Vid 31 veckors graviditet kan du känna dig ganska trött. Inte konstigt - magen under den 31: e graviditeten är redan tillräckligt stor för att det är svårt att tvinga dig att träna.

Innehållsförteckning:

1. 31: e graviditetsveckan: hur utvecklas ditt barn?
2. 31 veckor gravid: vad händer med dig?
3. 31: e graviditetsveckan: viktiga rekommendationer

31: e graviditetsveckan: hur utvecklas ditt barn?

Vid den 31: e graviditetsveckan väger fostret cirka 1400-1600 g, mäter cirka 45 cm. Dessa siffror är ungefärliga, för i detta skede av graviditeten kan fostrets storlek variera avsevärt.

Barnets kropp är helt formad, men individuella system, organ och organ förbättras ständigt. Under den 31: e graviditetsveckan bildas immunsystemet: fostret börjar ta över antikropparna från modern, tack vare vilket det kommer att vara resistent mot många sjukdomar under en tid efter födseln.

• 8 viktiga frågor om spädbarnsimmunitet

Barnets sinnen under graviditetens 31: e vecka utvecklas: han kan redan smaka, höra ljudet, se ljuset. Ditt barn känner inte bara utan tänker också - under den 31: e graviditetsveckan bildas sambandet mellan nervceller i hjärnan. Från det ögonblicket kan fostret bearbeta information och uppfatta stimuli som når den med alla sina sinnen.

När barnet är vaken sväljer han fostervatten, vilket ger honom flera dussin kalorier om dagen. Detta är dock inte bara en matsmältningsövning eller kostvariation utan också ett sätt att lindra stress - vissa små har visat sig svälja mycket mer fostervätska än tidigare när de är rastlösa.

• Skada stress och nerver under graviditeten ditt barn?

Observera fostrets rörelser den 31.Under graviditetsveckan kan du redan dra slutsatsen om ditt barns temperament kommer att vara i framtiden: om ditt barn är lugnt kommer han antagligen att vara lugnt efter födseln, men när han rör sig och trycker kommer han vara lika energisk på andra sidan magen.

Under den 31: e graviditetsveckan ska barnet placeras med huvudet nedåt. Om han inte har ändrat position hittills kommer han förmodligen att stanna så och kejsarsnitt kommer att vara nödvändigt.

• Är kejsarsnitt babyar annorlunda än naturligt födda barn?

Hur mycket ska rätt vikt vara under graviditeten?

31 veckor gravid: vad händer med dig?

Under den 31: e graviditetsveckan har du rätt att bli arg, gråta, klaga på trötthet eller sömnproblem - det är helt normalt i slutet av graviditeten. Det är också normalt att frukta förlossning och humörsvängningar, som får dig att känna dig euforisk och sedan falla i svart förtvivlan. Nästan varje blivande mamma upplever sådana förändrade känslor innan hon föder.

Oroa dig inte om du svänger från sida till sida när du går, och kanske inte passar in i dina favoritmödersbyxor längre - ledbanden i bäckenet har redan slappnat av inför förberedelsen, så dina höfter är bredare. Efter en tid efter förlossningen kommer allt att återgå till det normala.

Du kan nu känna dig väldigt hungrig och gå upp i vikt snabbt - det beror på att ditt barn växer väldigt snabbt i slutet av graviditeten.

• Hur man äter ordentligt under graviditeten?

Halsbränna, täta besök på toaletten, neuralgi, ischias, tryck under revbenen - detta är också helt normala symtom och lyckligtvis övergående - de kommer att försvinna spårlöst efter förlossningen.

Du har förmodligen vant dig vid att livmodern härdar regelbundet - du kommer att känna sådana smärtsamma sammandragningar nu, oavsett tid på dagen. Braxton-Hicks-sammandragningar är ett tecken på att livmodern ständigt förbereder sig för förlossning.

• Typer av sammandragningar under graviditeten

31: e graviditetsveckan: viktiga rekommendationer

Om du inte redan har gjort de test som rekommenderas under den sjunde graviditetsmånaden är det värt att boka tid. Ju mer det finns många av dem - du kommer att göra en ultraljudsundersökning, blodantal, allmänt urintest, immunantikroppar samt cytologi om du inte har gjort det tidigare. Under besöket vid denna tid kommer läkaren också att kontrollera fostrets hjärtfunktion - CTG.

Även om din mage gör det svårt för dig att röra dig, håll dig aktiv - ju mer aktiv du är, desto lättare blir det för dig att göra alla aktiviteter. Om bara läkaren inte ser några kontraindikationer kan du fortfarande simma, träna, gå. Du behöver inte heller ge upp sex.

• Hur säkert sex när du är gravid?

Många framtida mödrar känner sig tvungna att avsluta olika saker på jobbet med tanke på den kommande moderskapsledigheten under den 31: e graviditetsveckan. Ansvar är viktiga, men glöm inte att vila - du bör inte överdriva det. Var noga med att ta dig tid att ligga ner med benen i lugn under dagen eller åtminstone kunna dra ut dem i flera minuter - detta hjälper till att förhindra åderbråck.

• Sätt att lindra smärta i benen under graviditeten

Om du lider av smärtsamma benkramper, ta hand om din meny - du borde äta mer nötter, korn, baljväxter eftersom de är bra källor till magnesium, liksom bananer och tomater - de har kalium, vilket också minskar risken för kramper.

Symtom som är typiska för graviditetsperioden, som du känner till från tidigare veckor - som bröstsmärtor, yrsel, blödande tandkött, vaginal urladdning, förstoppning, svullnad eller ryggsmärta kan fortfarande stör dig. Tyvärr måste du uthärda dem fram till födseln - det blir bättre senare!

Under den 31: e graviditetsveckan ska du inte längre bära ringar eller vigselringar - när fingrarna är svullna blir det svårt att ta bort dina smycken, vilket kan bidra till cirkulationsproblem i handen.

Läs också:

• Tredje trimestern av graviditeten
• 30 veckors graviditet
• 32: e graviditetsveckan
• 33: e graviditetsveckan