HÖGT TRYCK är livshotande

Lågt blodtryck gör att du mår sämre, men det är inte farligt. Högt blodtryck är livshotande, men ofta stör det oss inte alls. Fungerar tyst som en tjuv. Vi kanske inte vet alls att vi har högt blodtryck.

Cirka 10 miljoner polacker har arteriell hypertoni. En del av dem känner inte till det eftersom de aldrig mäter det. Detta gäller särskilt för ungdomar som är övertygade om att det är en äldre sjukdom. Samtidigt finns hypertoni alltmer hos människor i tjugoårsåldern, tonåringar och barn.

Tryckproblem - behandling utan medicinering

Om vi mäter trycket hemma och upptäcker att det överskrider normen, dvs 140/90 mmHg, kan vi försöka sänka det själva medan vi väntar på kardiologens besök. Först och främst, låt oss begränsa salt, eftersom det är den rikaste källan till natrium, som orsakar ansamling av vatten i kroppen och ökar tonen i glatta muskler i blodkärlen, vilket resulterar i ett ökat tryck. Den dagliga dosen av salt bör inte överstiga 5-6 g, och den genomsnittliga polen äter 15-20 g eftersom den finns i bröd, pålägg, ost - nästan alla bearbetade livsmedel. Därför saltar vi inte våra rätter för att inte överskrida den dagliga normen för natriumkonsumtion. När vi är överviktiga, låt oss ta hand om viktminskning, tack vare vilken vi kan få ytterligare en minskning av blodtrycket. Låt oss ge upp animaliska fetter, fett kött och kallskuret, men äta mycket grönsaker och frukter rik på kalium, vilket minskar effekten av natrium (t.ex. bananer, citrus, tomater, potatis, gröna blad, torkad frukt och nötter). Låt oss inte ångra tiden för att sova, för under det slappar artärerna av. Trycket sänks också genom regelbunden träning (4-5 gånger i veckan i 30 minuter), under vilken produktionen av kväveoxid ökar, varigenom blodkärlen slappnar lättare av och artärerna blir mindre styva. Vid högt blodtryck rekommenderas sport med aerob (aerob) ansträngning som aktiverar många delar av musklerna, t.ex. stavgång, cykling, simning. Sådana icke-farmakologiska metoder för behandling av högt blodtryck kan användas när det är milt (140-159 / 90-99 mmHg) och vi mår bra. För vissa människor är de effektiva. Om vi mår dåligt (svår huvudvärk, bröstsmärtor, synstörningar, svaghet), vänta inte på ett möte med en kardiolog. Låt oss söka hjälp från en husläkare eller akutmottagningen.

#TOWIDEO Hemlagade sätt att minska trycket

Trycket är upp och ner

Tryckstegringar - ibland signifikanta (t.ex. övre tryck kan vara så höga som 200-300 mmHg) - är ett vanligt symptom på kranskärlssjukdom.
Detta kan manifesteras av hjärtinfarkt, som ännu inte syns på EKG.
Instabil hypertoni kan också normaliseras, men det måste göras långsamt.
Effekten av att sänka blodtrycket för snabbt kan vara en ischemisk stroke.

Individuellt utvald terapi

Vanligtvis består det i att ta inte alltför höga doser av 2–3 läkemedel som verkar på olika tryckökningsmekanismer. Det är också möjligt att använda komplexa läkemedel som kan ersätta 2-3 specifika läkemedel, men det är endast effektivt hos vissa patienter. Hypertensionsterapi väljs individuellt till patientens profil, vilket bestäms av många faktorer, inklusive livsstil, diet, missbruk, kolesterol, socker, elektrolyter. Hela utbudet av enkla läkemedel från fem terapeutiska grupper möjliggör bättre anpassning av behandlingen till patientens profil. Trots bra, säkra blodtryckssänkande läkemedel och deras rätta val, bara 20 procent. I fall av högt blodtryck är behandlingen effektiv eftersom vi slutar ta de ordinerade läkemedlen eller ta dem oregelbundet. Konsekvenserna kan vara: stroke, hjärtinfarkt, arytmier, hjärtsvikt, njursvikt, hypertrofi i vänster kammare och skada på ögats näthinna.

Tryck och gener, ålder och livsstil

Över 90 procent patienter har primär hypertoni av ingen specifik orsak. Snarare är det en serie negativa faktorer. Utan tvekan är en av dem kroppens åldrande, vilket resulterar i att degenerativa förändringar inträffar i blodkärlen som orsakar en ökning av trycket. Störningar i det neurohormonala systemet, dvs. utsöndringen av tryckreglerande ämnen som kontrolleras av det autonoma nervsystemet, är också av stor betydelse. På 30 procent personer med högt blodtryck bestäms av genetisk predisposition. Men externa faktorer som diet (överskott av salt, fett, socker), livsstil, missbruk (dricka alkohol, rökning) och stress spelar också en roll. Endast ett fåtal procent av patienterna har sekundär hypertoni orsakad av ett medicinskt tillstånd som sömnapné, binjuretumörer, kärlsjukdom, kronisk njursjukdom, aortakoarktation (stenos).

Tryckproblem - röda flaggor

För unga människor är högt blodtryck en överraskning. De inser inte att kombinationen av ovannämnda miljöfaktorer och genetisk predisposition kan få den att visas innan de når vuxen ålder. Men högt blodtryck överraskar också 50-åringar som kan förvänta sig det eftersom det blir tyst som en tjuv utan smärta eller obehag. Ibland sänder dock kroppen ut varningssignaler som kan indikera en ökning av trycket. En av dem är känslan av konstant trötthet (detta gäller särskilt ungdomar) som kvarstår trots vila. Plötslig näsblödning som inte orsakas av en skada (t.ex. ett slag) eller en gigantisk rinnande näsa bör också vara oroande. Det är ofta det första tecknet på högt blodtryck. Ett vanligt symptom på denna sjukdom är smärta i baksidan av huvudet, i den bakre delen, vilket kan åtföljas av en känsla av stelhet i nacken eller nacken. De slipper uppmärksamheten hos människor som ofta lider av huvudvärk, eftersom de inte tänker på dess plats utan tar smärtstillande medel direkt. Sömnlöshet är också karakteristisk för högt blodtryck. Det får oss att bli överupphetsade, vilket gör det svårt att somna. Bröstsmärta kan också signalera denna sjukdom. Det händer att de inte är ett symptom på kranskärlssjukdom utan på högt blodtryck. När hjärtat anstränger sig för mycket för att pumpa blod in i högtrycksartärerna blir det tillfälligt ischemiskt och smärtsamt.

Symtomen på högt blodtryck är yrsel och tinnitus (men det senare symptomet är ganska ospecifikt och påverkar främst äldre). Det finns vanligare synstörningar (nedsatt synskärpa, blinkningar framför ögonen), som vi märker till exempel när vi kör bil eftersom vi inte kan bedöma situationen på vägen ordentligt. Som regel associerar vi dem inte med högt blodtryck, så vi går till en ögonläkare. Och det är han som känner igen denna sjukdom hos oss när vi undersöker fundus. Synstörningar existerar ofta med huvudvärk. Symtom på högt blodtryck är också rikligare än vanligt svettning, frekvent känsla av värme, andfåddhet och rodnad i ansiktet. De kan förvirra kvinnor i femtiotalet som tar dem för klimatiska signaler, medan sådana symtom bland annat kan associeras med tryckuppbyggnad.

Viktig