Användning av näringsämnen och vitaminer för gikt

Kan jag använda kosttillskott eller vitaminer när jag har problem med gikt? Jag tränar bodybuilding för fritidsändamål, 2-3 gånger i veckan.

Du kan ta kolhydrattillskott och isotoniska drycker utan problem. Proteiner, aminosyror, gainers, kreatin, busters, termogenics, tyvärr inte. Mineralberedningar och vitaminer efter samråd med läkare, men det verkar som om det inte borde vara något problem.

Ur fysiologisk synvinkel kommer styrka att inte vara helt lämpligt för dig (om det kommer att bli en bedrift). Snarare rekommenderas aerob träning med måttlig intensitet, motståndsövningar och övningar i ledförbättringar.

Kom ihåg att dricka mycket stillastående vatten under träningen när du tränar.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Iza Czajka

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.