Ett självmordsförsök kan vara ett rop för nära och kära

I Polen försöker 15 personer om dagen självmord - 11 av dem är framgångsrika. Antalet människor som tar sitt eget liv växer i en alarmerande takt. Varför bestämmer folk sig för att ta ett sådant steg? Finns det några tecken på en överhängande tragedi?

Fler människor dödas av självmord varje år än av trafikolyckor. Tillbaka 1998 var de den åttonde dödsorsaken i världen, men har nu flyttat till den fjärde positionen. Nästan varje sådant fall har sitt eget individuella ansikte.

Självmord vill oftast inte dö, men de kan inte leva längre, eftersom vardagen skadar dem för mycket, de har tappat allt hopp om att förbättra sin situation. När världen hörde nyheter om skådespelaren Robin Williams självmord, som gillades av miljoner för två år sedan, blev många chockade.

De sa att han var så glad att han inte hade något att vara glad över. Det händer precis så att personer vars släktingar har hamnat på detta sätt hävdar att de inte har märkt några symtom på sämre välbefinnande eller sammanbrott i en specifik situation.

Oftast planeras självmordsförsök under lång tid, men de händer också på impuls, till exempel att höra en diagnos av en obotlig sjukdom eller ett kärleksmisslyckande bland tonåringar.

Hör hur man hanterar ett blivande självmord. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video

Orsaker till ett självmordsförsök

Det händer att verkligheten överträffar oss, att vi inte ser ljuset i tunneln. Det händer att döden verkar vara den enda räddningen från smärtan i vardagen. De allra flesta människor som inte ser känslan av ytterligare existens och vill avsluta det ger några varningar och skickar signaler. Men de försummas ofta.

Många gör misslyckade självmordsförsök som inte rapporteras eller ens hålls hemliga. Bland dem finns många skenförsök. En sådan person vill göra intryck på miljön, han vill också signalera att hans problem verkligen är allvarligt för honom. Det händer också att självmordsförsök är äkta, och ändå styrs gärningsmannen av tanken att räddas som ett resultat.

Enligt experten Aleksander Urbaszek, psykolog, psykoterapeut, www.aleksandraurbaszek.com

För alla kan samma situation betyda något annat. Det är en mycket individuell fråga, vad som kommer att vara en stark stress för någon, t.ex. en nära och kära, skilsmässa, allvarlig sjukdom eller ekonomiska problem. Ett självmordsförsök är vanligtvis ett rop om hjälp. Vad som är uthärdligt för den ena får inte "hoppas" av en annan. Alkohol kan bidra till livet, men den främsta orsaken är vanligtvis depression, en djup kris som en specifik person upplever - säger Aleksandra Urbaszek, en psykolog, och tillägger att riskfaktorerna för självmord också inkluderar kön (man!), Ålder (före 20 . och över 45), tidigare självmordsförsök, ensamhet, svår fysisk sjukdom (t.ex. cancer) och förlust av rationellt tänkande som åtföljer psykoser. Det är också ofta en flykt från traumatiska situationer, ett kall efter hjälp efter misslyckade försök att kommunicera med nära och kära, en flyktreaktion i en outhärdlig situation.

Rekommenderad artikel:

Ansiktsuttryck - som kan läsas från ögon, mun, näsa och panna

Hur människor begår självmord skiljer sig åt efter kön. Kvinnor väljer mindre drastiska typer av dödsfall (t.ex. förgiftning med droger eller gas), medan män väljer mer våldsamma, t.ex. kastar sig under hjulen på ett fortgående fordon, skjuter med skjutvapen eller hoppar från ett högt golv. I Polen finns det en kvinna för varje sex manliga självmord, även om andelen för fem år sedan var fem till en.

Varje år upplever vi också självmord på barn. Antalet självmord bland de yngsta ökar. I detta avseende är vi i framkant i Europa. Enligt KGP-uppgifter gjorde 2017 28 barn i åldern 7 till 12 och 702 barn i åldern 13 till 18 år självmordsförsök, vilket i fallet med 116 barn slutade med döden.

Alltmer yngre polacker tar sina egna liv. Det yngsta självmordet var ... 7 år gammalt. Emellertid är rekordet i USA och Kina, där barn så unga som 5 begick självmord. De flesta barn i den här åldern kommer verkligen att få vuxnas uppmärksamhet, utan att veta riktigt vad det innebär att dö.

Ungdomar bestämmer sig ofta för att begå självmord eftersom de är övertygade om att de inte kan leva upp till sina egna eller sina föräldrars förväntningar, de kommer ofta från dysfunktionella familjer och kan inte klara till exempel en förälders alkoholism eller sexuella trakasserier. De lever i en känsla av livsnederlag och förnedring, när de jämför sig med sina kamrater är det svårt för dem att se sitt eget liv i framtiden som annorlunda än det som upplevs nu, de fokuserar på det nuvarande lidandet.

Bland de äldsta människorna, dvs. över 75 år, kan vi observera ett snabbt minskande antal självmord, särskilt bland män.

Försökte självmord och ånger

Offret för självmord är inte bara personen som tog sitt eget liv. De är också hennes släktingar, familj, vänner, grannar, läkare och terapeuter som försökte hjälpa och förhindra olyckan. - Efterlämnade brev kan ge värdefull inblick i självmords känslor och tankar. Det finns de där en person som förhandlar om sitt liv fattar de sista besluten, till exempel ber sina släktingar om återbetalning av en skuld som någon är skyldig, vissa poster är ungefär som ett testamente - säger experten.

Den andra gruppen av brev är ett slags motivering för beslutet att ta mitt eget liv, till exempel "Jag kunde inte stå ut med att min man missbrukade mig längre." Vissa anklagar och andra skadar mest för att du inte kan förklara någonting längre. De släktingar som stannar kvar med detta trauma kommer oftast att leva med frågan ”varför?” Resten av livet. och skuld. De analyserar sitt förhållande till en person som inte längre finns där, undrar hur de kunde ha förhindrat en tragedi, de känner ofta ånger över att de inte var noga nog, att de inte lyssnade, att de misslyckades ...

Och självmord förklaras av symtom: depression, sorg, dåligt humör, brist på oro för utseende, undvikande av kontakter eller brådskande reglering av ens angelägenheter. Filosofiska reflektioner om döden, "du skulle ha det bättre utan mig", och plötslig förberedelse av ett testamente kan också, men behöver inte, inleda sådana planer.

Svårt liv efter ett självmordsförsök

Det finns många missuppfattningar om självmordsbeteende i den allmänna opinionen. Det händer att sådana domstolar bidrar till diskriminering av den person som försökte döda sig själv. Du kan inte förklara självförstörande handlingar med "dåliga" egenskaper av mänsklig karaktär. "Starka" människor har också perioder med sammanbrott, de är så överväldigade av problem eller helt enkelt sjukdom att de tappar allt hopp och viljan att leva.

Myten om själviskhet och svaghet innebär att de räddade, som senare behandlas för till exempel depression, måste hantera skuld och skam för självmordsförsök, vilket gör det svårt för dem att återhämta sig. Det finns också uppfattningen att den som pratar om att ta sitt eget liv definitivt inte kommer att göra det. En annan myt är tron ​​att du inte ska prata med en sådan person om deras dödsönskning.

Rekommenderad artikel:

Undertrycka dina känslor - Det är användbart ibland, men hälsoeffekterna kan vara väldigt ... Viktigt

Hur hanterar man ett självmord?

"Varför räddades jag när jag har samma problem hela tiden?" - blivande självmord ställer ofta denna fråga till sina överlevande. Och det här är den största smärtan, för det finns fortfarande problem relaterade till orsaken till att ta livet och motivationen att leva efter att ha räddats. Så länge det finns omständigheter som stöder motivationen att begå självmord, kommer vi att hantera det, även om det ofta sker i andra former än första gången.

När någon pratar om döden eller om sätt att döda sig själv, bör vi vara ytterst försiktiga och fortsätta med största försiktighet. Du bör försöka förstå hans känslor. Att hantera ett blivande självmord är en konst, du måste ge honom så mycket tid och stöd som han behöver, och var försiktig så att du inte stärker självförstörande lösningar.

I samtalet måste han vara övertygad om att han verkligen lyssnas på och förstår. Vi får inte tala ut från en domares ställning eller motivera hans handlingar, inte ens när han förväntar oss att vi gör det. När en hopplös person litar på våra goda avsikter finns det goda chanser att de kommer att dra nytta av att söka hjälp från en specialist.

månadsvis "Zdrowie"