Ingen ånger, ingen skuldkänsla

Jag tror att jag är en bra person. Jag är alltid glad att hjälpa, jag är orolig för andras lidande, jag är inte likgiltig för mänsklig skada. Trevligt, känsligt, sympatiskt - jag definierar mig själv så, men andra har också samma åsikt om mig. Jag har en liten nackdel - jag är väldigt oseriös när det gäller kontakter mellan man och kvinna. Jag hade inga problem med att vara älskare, jag var till och med glad att han valde mig. Även om jag försökte känna mig skyldig kunde jag inte ... Dessutom är jag inte dålig på att ha sex för pengarna, sponsring. Jag gör det inte själv, men jag bryr mig inte. Jag är rädd att jag kommer att behöva sona för mina synder i framtiden. Att eftersom jag gick så långt som att vara en älskare, skulle min man fuska på mig som ett straff. Kan det bero på att jag känner mig undervärderad?

Kanske hade du ingen ånger när det hände, men det kom senare. Rädslan för "räkningen kommer" är en omogen men ändå form av skuld. Allt beror på din förståelse för hur världen fungerar och verkligheten omkring dig. Om du tror att du kommer att behöva betala för "synder", om du känner att du ska straffas för dåliga gärningar, är detta vad du kommer att frukta. Du talar genom ditt djupt dolda samvete och en känsla av naturlig rättvisa, instillerad i oss från barndomen av våra föräldrar, skola och kyrka. Å andra sidan sätter den naiva och omogna delen av dig omedelbara nöjen och kul framför alla normer och regler. Tyvärr kan du inte riktigt ha allt på en gång. Du kan inte bryta DINA regler och inte känna något obehag. Om dessa regler inte var dina, skulle du inte känna dig dålig. Naturligtvis är det ibland svårt att säga nej. Speciellt om vi uppfyller våra grundläggande, mest önskade behov. För dig är det kanske sex, acceptans, känslan av att bli vald. Men då är det värt att fråga dig själv vad som verkligen är viktigare för mig? Skulle jag vilja att någon skulle göra detta mot mig? Är det verkligen men är det verkligen okej? Ibland visas sanningen bara när vi vänder om situationen. Enligt min mening är det ibland värt att förneka dig själv något för att vara lugn och i harmoni med dig själv. Men det är min åsikt. Det handlar om en personlig värderingshierarki. Det är också så vi skiljer oss från varandra som människor.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.