Cigaretter och viktminskning: Hjälper rökning dig att gå ner i vikt?

Jag skulle vilja ta upp frågan om effekterna av rökning på effekterna av viktminskning och kroppsvikt. Jag vill inte dröja vid de uppenbara negativa effekterna av rökning, utan bara om dess inverkan på viktminskning. Jag lärde mig om två motstridiga teorier: nikotin ökar ämnesomsättningen, eliminerar känslan av hunger, tack vare vilken det är lättare att kontrollera kroppsvikt. Å andra sidan läste jag att nikotin höjer nivån av kortisol i blodet och därmed förstör muskelvävnad och är en slags stimulator för fettansamling i ansiktet och buken. Jag skulle vilja veta, kort sagt, hur är det med denna rökning? Hur exakt påverkar det viktminskningsprocessen och kroppsvikt? Jag kommer att vara tacksam för ditt omfattande svar. Med vänliga hälsningar.

Faktum är att det finns mycket sanning i ditt uttalande. Nikotin stimulerar syntesen av föregångarpolypeptiden, som bland annat är involverad i w hämmar matintaget och minskar aptiten. Enligt forskning utförd av Världshälsoorganisationen var kroppsmassindex lägre hos rökare, även om människor som rökt mer cigaretter (cirka 2 förpackningar om dagen) tenderade att väga mer än icke-rökare. Kanske är det relaterat till kroppens anpassningsprocess till vissa doser nikotin. Sedan sker frisättningen av dopamin (vilket också påverkar aptiten) efter tillförsel av mer än i början av mängden nikotin och kroppen "vänjer sig vid det".

Studier på råttor visar att nikotin faktiskt ökar kortisolnivåerna, särskilt hos män. Stresshormonet orsakar frisättning av aminosyror från vävnader, intensifierar glukoneogenes och kan leda till ansamling av bland annat fettvävnad. i bukområdet, men på grund av minskad aptit kan vi prata om ansamling av fett i inre organ. Nivån på kortisol som utsöndras under rökning är inte så hög som vid vissa sjukdomar, inkl. hypofysadenom.

Det är också värt att titta på rökning från en annan vinkel - i stressiga situationer, som i tristess, reagerar vissa människor genom att äta. Då tenderar missbrukare att röka snarare än cigaretter. Kanske resulterar detta också i deras lägre kroppsvikt. Vänliga hälsningar.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Ägare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl