Gå ner i vikt under hormonbehandling

Är det tillåtet att använda någon diet under hormonbehandling efter avlägsnande av en malign hormonberoende brösttumör?

Hej Joanna. Du kan bara vad är kosten? Bantning, stödja immunförsvaret? Om du är bantning bör det ge alla näringsämnen, vilket innebär minst 1500 kcal kalorier. Massor av grönsaker, magert kött (helst naturligt odlat för att vara hormonfritt), fullkorn. Det kan vara strategiskt och viktigt att begränsa konsumtionen av livsmedel som potentiellt är rika på hormonliknande föreningar i hormonberoende cancer. Det är sojabönor, men också mat förpackad i ftalater (plastkoppar, foliepåsar) samt kosmetika: tandkräm, ansikts- och kroppskräm och hårkosmetik. Förutom kost är motion viktigt. Du går verkligen på rehabilitering, men utanför den bör du gå så mycket som möjligt, cykla och du kan antagligen börja simma när som helst. Regelbunden aktivitet hjälper dig att kontrollera din aptit och reglera din ämnesomsättning som skadas av sjukdomar och mediciner. Dessa bör vara korta ansträngningar, efter en måltid, till exempel en 15-20 minuters promenad. Det är mycket bättre för dig än en skuld, för då blir din hunger värre. Med vänliga hälsningar och god hälsa

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.