BANTNING AV EN 15-åRIG TJEJ

Bantning av en 15-årig tjej



Redaktionen
Hälsointervju: Melanom - en försummad mördare
Hälsointervju: Melanom - en försummad mördare
Jag är 15 år och 174 cm, jag väger 60 kg och känner mig fruktansvärd med det, jag kan inte titta på mig själv längre. Jag börjar volleybollsträning, som äger rum 3 gånger i veckan i 1,5 timmar. Vad ska jag göra för att förlora minst 5 kg, vilken diet rekommenderar du? Hej