Infertilitet: Stress kan göra det svårt att bli gravid

Psyken kan inte underskattas vid behandling av infertilitet. Stress har stor inverkan på om en kvinna kan bli gravid. Detta säger Tatiana Ostaszewska-Mosak, som antar psykolog vid InviMed European Motherhood Center. Vilka andra problem har infertilitet för ett par?

• Varför undersöks kvinnan alltid först vid misstänkt infertilitet?

Tatiana Ostaszewska-Mosak: Eftersom hon först belastas med problem med att bli gravid. Fertilitet tilldelas henne. Detta beror på de militära och historiska förhållandena. Detta sätt att se är djupt inrotat i oss, även om tiderna har förändrats. En man säger mindre ofta: Jag blir man, jag blir far. Och flickan tänker på sig själv: Jag kommer att bli hustru, jag ska bli mamma. Han beskriver sig själv genom de funktioner han utför i familjen och samhället.

• En kvinna med infertilitetsproblem kommer att berätta för sin läkare om saker som hon normalt inte skulle berätta för henne, till exempel en abort. Varför?

När ett par ser fram emot en bebis under lång tid uppstår farhågor och tvivel hos kvinnan. Om det i hennes förflutna fanns några sjukdomar, abort, problem med hennes egen sexualitet, oavsiktliga sexuella kontakter, så kopplar allt henne. Män tänker inte så. Hos dem motsvarar inte sex fertilitet, det motsvarar inte ett barn. För en kvinna är dessa saker nära besläktade.

• I vilken utsträckning orsakar stress infertilitet och förhindrar graviditet?

Bristen på ett barn kan vara en signal för en kvinna: du är värdelös, du kan inte ens bli gravid. Hon programmerar sig negativt och börjar fungera enligt instruktionerna hon själv ger. Detta kan faktiskt hindra henne från att bli gravid. Det är en självlindande spiralmekanism som leder till allt högre nivåer av ångest, stress och börda, som förvärras varje månad. Då behöver kvinnan hjälp av en psykolog för att återgå till normalitet. Den negativa inställningen till sig själv är så feminin och så polsk. Eftersom kvinnor undervisas från tidig ålder: skryta inte, luta dig inte ut, om du lyckas med något är det av misstag.

Hur man blir gravid snabbt?

• Hur kommer man ur det, speciellt när det verkligen finns problem med att bli gravid?

Du måste trots allt acceptera dig själv - detta gäller både män och kvinnor. Du måste acceptera att min kropp fungerar just nu på det sätt som den fungerar. Och ofta hjälper det till att minska trycket för att behöva barn. Efter att ha tittat inuti sig själv kan en kvinna upptäcka att hon inte vill ha ett barn just nu, för att hon fortfarande är för ung, de känner för lite av varandra med sin partner, hon vill uppnå något själv, stå på egna ben, lära känna sig själv och hennes förmågor. Hon känner att om hon födde nu skulle hon bli sårbar, beroende av hjälp utifrån och kanske inte hitta tillräckligt med stöd i sin partner. Han tror inte att han kan ta hand om allt, tjäna pengar. Det här är väldigt viktigt. Eller hon vill ha ett barn, men framför allt bryr hon sig om att äktenskapet ska bli bra, så att barnet inte är det enda elementet som binder ihop. Dessa ångest är ofta omedvetna om, de känner sig själva med spänning, irritation, depression eller panik.

• Hur kan jag övertyga min man att träffa en läkare?

Allt beror på hur du förmedlar det till honom. Först och främst måste du hitta något sätt som inte skulle skada hans manlighet. Om läkaren säger "Ta med din man" kom ihåg att orsakerna kan variera. Till exempel kanske ett par inte vet när deras bördiga dagar är. Du ska inte sätta saken på ett sådant sätt att om hon är okej är det hans fel. Kvinnan borde säga: "Jag har varit hos läkaren, ingenting har kommit från mina tester, det är värt att du också testas". Allt beror på ömsesidig acceptans, på hur vi kommunicerar, om han och hon berättar för varandra vad som händer i och med dem. Hur nära är de varandra, pratar de till och med, sa hon till honom att hon skulle gå till läkaren. Om de inte pratar om sina känslor blir det svårare för dem.

• Hur man hanterar det så kallade snäll - föräldrar, släktingar, vänner som frågar oss: och när blir barnet äntligen?

Vanligtvis gör de som frågar oss det inte av dålig vilja. Hur vi känner är vårt problem. Dessa frågor är mycket vanliga, ibland är de ett försök att inleda en konversation.Våra föräldrar vill veta när de blir far-och farföräldrar - det är naturligt. Om allt var bra, skulle det inte finnas något konstigt med dessa frågor. Och så orsakar de stress. Det är viktigt vad vi vill berätta för våra nära och kära. Det är bra att komma med några lockpicksvar som leder konversationen på en annan kurs eller tydligt definierar våra gränser.

• Händer det att ett barn dyker upp när paret inte längre kämpar för det?

Ibland släpper ett par, bara säg - vi kommer inte att få barn. Då finns det en naturlig acceptans av denna situation. Eller de som redan har kommit överens med det faktum att de inte kan få barn bestämmer sig för att adoptera. Och sedan har de en bebis. Och det senare antas inte längre. Detta är effekten av att minska stress. Finns det några par som går ihop eller skiljs på grund av problem med att bli barn? Om det inte finns något barn, även om du vill ha ett, kan du ta reda på vad som händer mellan två personer, för det är en svår och stressig situation som kräver självbestämmande: vad vill jag uppnå, hur uppfattar jag rollen som en man och en kvinna, vad jag vill ha i ett äktenskap. Under försöket att få ett barn lär sig en man och en kvinna så mycket om varandra att de ibland stärks efter denna prövning. Men om det inte finns någon stark känsla, gemenskap, kommer en sådan relation att splittras.

• Först måste du veta orsaken, för det kan vara ett enkelt problem, till exempel har du precis haft sex på infertila dagar.
• Var stödjande av varandra, prata varandra mycket om allt, försök att förstå den andra sidan.
• Utveckla dig själv och ditt förhållande trots att du inte har barn.
• Ge inte efter för stress, försök att minska det, t.ex. genom träning.
• Skyll inte på varandra, minimera negativa känslor.
• Känn dina riktiga mål eftersom du kanske upptäcker att barnet inte är vad du verkligen vill ha ur livet nu.
• Om det visar sig att ditt barn är ditt mål, var tålamod och ihållande, bryt inte ner.
• Se till att barnet inte är den enda anledningen och syftet i ditt liv.

Stödgrupper för par med infertilitetsproblem

- Stödgrupper för par som kämpar med infertilitet är en speciell form av hjälp, för i gruppen hanterar vi människor som har liknande erfarenheter, så här kan du räkna med full förståelse. Stödgruppen består vanligtvis av flera par eller endast kvinnor som delar problemet med infertilitet. En sådan grupp leds av en ledare, vanligtvis en psykolog - förklarar Dorota Gawlikowska, en psykolog vid InviMed Infertility Treatment Clinic.

Källa: © Newseria

månadsvis "Zdrowie"