Jag är 25 år och i 5 månader har jag försökt bli gravid - tyvärr till ingen nytta. Jag vet inte om jag har hormonella störningar, finns det någon chans att läka det?
Det finns alltid en chans, så det är värt att besöka en läkare som kommer att beställa lämpliga tester. Ibland blockerar trycket från miljön och "önskan" att bli gravid effektivt hormonernas arbete. Han erbjuder lugn och tystnad ner sina tankar och även partnerns tankar. Kärleksakten kan inte reduceras till aktiviteter med en kalender som idag är den dagen och om vi känner för att ha en fysisk tillnärmning eller inte "försöker". Sådana aktiviteter skapar en nervös atmosfär och kan vara effektivt nedslående. Så det är värt att gå från nervös förväntan till ett mer spontant och glatt liv. Positivt tänkande om hela situationen gör att vår kropp kan vara öppen för alla positiva stimuli. Det är viktigt för kroppen att upprätthålla en ordentlig diet som håller kroppen i harmoni och låter hormonerna fungera bra och minimera effekterna av stress. Det är värt att utveckla rätt matvanor. Att äta fem små måltider under dagen (var 2,5 timme) ger dig en känsla av fullhet och kommer inte att belasta din mage. Den sista måltiden ska ätas senast 19.00 eller 20.00. Senare mat smälts inte ordentligt eftersom magen och tarmarna vilar under natten. Vi måste vara uppmärksamma på vad och hur vi äter. Låt oss ge upp all snabbmat, chips och godis. Det är värt att äta kokta eller kokta grönsaker eftersom de har mer fiber, mineraler och vitaminer. Du måste lägga till kryddor i varje maträtt, vilket inte bara kommer att förbättra smaken utan också göra det lättare att lägga maten du äter. En sådan diet ger kroppen styrka och positiv energi, sänker blodtrycket, har antibakteriella, antivirala och antiinflammatoriska egenskaper. Så du kan enkelt lägga till kryddor som gurkmeja, vitlök, lök, dill, kummin eller svartpeppar i varje maträtt. Detta ökar maträttens smak och eliminerar flatulens, förstoppning, hyperaktivitet och sömnlöshet. Du måste också rengöra kroppen genom att dricka cirka två liter vatten hela dagen. Eftersom det redan är kallt är det bättre att dricka det när det är kokt och varmt. Så vi börjar dagen med ett glas vatten och försöker sedan dricka före varje måltid. Sådan näring gör att tarmarna kan fungera bra. Positivt tänkande är också viktigt, eftersom det ger oss positiv energi, en korrekt utvald diet, tillfredsställelse med livet och motion i den friska luften. Som du kan se finns det inget tydligt recept för det önskade barnet. Låt oss lita på att allt kommer att sluta bra.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Ewa MorawskaMästare i SKHM Seichim och Reiki, energoterapeut och läkare, livrådgivare. Mottagning i Marki (Lisi Jar 12-gården, mobiltelefon 0501076 298)
