Bräcklig självkänsla i ett förhållande

Jag startar ett nytt förhållande och möter mig själv i skräck igen. Jag har haft en hel del partners i min ålder, för jag är bara 23. Jag skulle inte vilja förlora detta förhållande, för han är någon mycket speciell, som har varit närvarande i mitt liv i många år, nu har jag djupare känslor. Dessutom vill jag verkligen vara i ett lyckligt förhållande, det är något som ger mitt liv mening - på lång sikt. Sammantaget har jag ett mycket lyckligt liv, jag är en söt tjej, intelligent, jag har huvudet i ordning, jag studerar två fakulteter och jag gör det bra, jag har ett bra jobb, pengar, bra föräldrar. Jag har inget att klaga på och jag har ett riktigt lyckligt liv. När. Tills jag känner igen mannen jag bryr mig om. Då börjar jag mycket tydligt känna hur jag hatar och inte accepterar mig själv. Jag har intrycket att jag inte förtjänar en så värdefull person som min nuvarande partner är. Ju mer jag värdesätter honom och beundrar honom för vem han är, desto mer krymper jag i mina egna ögon. På en rationell nivå vet jag mycket väl att detta är absurt. Men jag känner mig verkligen hopplös. Det har gått en månad sedan jag vet att han bryr sig och att jag också gör det. Jag har en chans att ha en bra, förståelig relation, och jag börjar titta på mig själv i spegeln med motvilja. Jag är rädd för att bedöma honom, hans föräldrar och vänner som jag snart ska träffa. Jag börjar av misstag framkalla sammanstötningar varje gång jag känner mig hotad och han vet inte vad som händer. Jag försvarar mig genom att attackera. Sedan mitt senaste seriösa förhållande (i ett år) har jag jobbat hårt för att stabilisera min självkänsla och jag har redan börjat fungera bra, men så länge jag var ensam. Nu känner jag mig maktlös igen och jag tror att det kanske är bäst för mig ensam. Och det värsta är att jag har en psykologisk utbildning och jag vet inte om jag ska gå till en specialist med det, eller kanske kommer jag att kunna göra något åt ​​det på egen hand ...

Hej fru - vän! Det är lätt att läsa av din fråga att du är en värdefull person, djävulskt dynamisk, känslig och intelligent, men du vet det. Tyvärr hjälper vår psykologutbildning inte mycket i vårt personliga liv - det gamla ordspråket att du inte kan vara domare i ditt eget fall är sant. På grundval av denna, dock kortfattade beskrivning, kan du rikta din uppmärksamhet mot din barndom - leta efter en mekanism där dina föräldrar - som tar hand om din utbildning, uppväxt och framtid - har tappat uppmärksamheten på utvecklingen av din autonomi.

Kanske är det så att om den här mannen är viktig, kanske äldre än du, i ditt förhållande till honom tar du rollen som ett barn och ger honom rollen som vuxen. Och du kämpar med ett sådant system, där det personifierar föräldrar som bedömer och kräver framgång. Omedveten rädsla orsakar en enkel kampreaktion, hånar och överför ditt problem till ett helt annat och helt sterilt plan.

Det är nödvändigt att gå till psykoterapi - du kommer inte att lösa det själv. Det är nödvändigt att prata med din partner - under förutsättningarna för en trevlig, intim konversation - berätta för honom om ditt problem, som ännu inte är fullt utnämnt. Förklara för honom att han i verkligheten inte är adressat till dina spänningar och hånar. Det vet du redan, men du har inte räknat ut det själv. Slå ett "förbund mot gräl." Den dagen du läser detta svar, börja leta efter en terapeut. Jag hälsar dig hjärtligt!

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.