Jag slog upp med min partner för över ett år sedan, vi var tillsammans i 4 år. Vi älskade varandra väldigt mycket, upplösningen var svår eftersom det fanns andra människor i våra liv. Jag ville inte ha den här upplösningen, men det var för sent. Hennes dotter och familj var emot mig, och hon gav efter för deras ord. Jag tänker på henne dag efter dag och kan inte sluta. Jag älskar henne fortfarande, jag saknar henne. Jag kan inte leva så här längre, jag drömmer ofta om henne, nyligen 4 nätter i rad, den sista drömmen som hon kom fram till mig och ville komma tillbaka. Det utmattar mig mentalt, jag har drömt omkring 40 gånger. Jag har ingen kontakt med henne alls, för om hon föredrog någon annan var det slutet för alltid från min sida. När jag träffar en av mina gemensamma bekanta säger de att hon diskret frågar dem om mig. Jag vill vara med henne för evigt och på, men jag kommer inte vara den första som talar. Jag ber dig om hjälp, dessa drömmar utmattar mig. Vad betyder det? Jag älskar henne fortfarande och det släpper mig inte alls, det lät inte ens av.
Drömmar uttrycker din kärlek och längtan. Det faktum att hon frågar sina vänner hur mår det betyder inte nödvändigtvis att hon saknar dig. Jag förstår av dina ord att du fattade beslutet att "sluta för alltid" - du var tvungen att tänka på konsekvenserna då. Du konsoliderar detta tillstånd med ett annat beslut att "Jag kommer inte att tala upp först". Så vad förväntar du dig av specialister? Vad ska vi göra för dig? Besök en psykolog och starta din psykoterapi "efter förlusten" - detta kommer förmodligen att du kan se dig själv med ett annat öga och granska ditt beteende. Det kommer också att ge lättnad.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.
De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.
Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
