De vanligaste kvinnliga sexuella problemen är brist på orgasm (anorgasmia), sexuell kyla (låg libido) och vaginismus. När du har problem med sex överskuggar det ditt fysiska och mentala välbefinnande. Det är därför det är värt att försöka lösa dem - själv eller med hjälp av en sexolog.
Kvinnliga sexproblem: vaginismus
Vaginismus är en ofrivillig sammandragning av musklerna som omger slidan som gör införandet omöjligt eller smärtsamt. Problemet uppträder hos kvinnor efter traumatiska upplevelser, t.ex. efter våldtäkt, med en negativ inställning till män eller med en omogen personlighet. Men det kan också vara en stark hymen och förändringar i de yttre könsorganen.
Vad ska man göra? Vad som behövs är sexterapi i kombination med psykologisk, liksom partnerns tålamod och förståelse. Smärtstillande medel och ångestdämpande medel används också.
Läs också: Stärka Kegel-muskler - träna naturliga afrodisiakum för fertilitet och bättre sex
Kvinnliga sexproblem: Har problem med att nå orgasm
Hos män är orgasm fysiologisk, hos kvinnor beror det i större utsträckning på partnerns kunskaper i kärlekens konst, det emotionella bandet mellan älskare och acceptansen av sig själv som kvinna. Det finns också olika sätt att orgasm, såsom stimulering av klitoris, vagina och bröst.
Vad ska man göra? Gör din kärlekskonst perfekt! Till att börja med, spendera mer tid på sex, förläng förspel och diversifiera dina smekningar.
Kvinnliga sexproblem: Sexuell kyla
Det beror på brist eller förlust av sexuell lust. Det kan vara tillfälligt (påverkar en stor grupp kvinnor) eller permanent (mycket sällsynt). Som vid anorgasmi är det hormonella störningar, missbruk, men också kronisk trötthet, rutin inom kärlekens konst, för kort förspel, missförstånd i ett förhållande och depression.
Vad ska man göra? Du måste känna till orsakerna (organiska och psykologiska) och eliminera dem. Detta gör det lättare för dig att prata med en sexolog som också kan beställa tester, t.ex. för hormonnivåer. Vid behandling av kyla är det viktigt att diversifiera kärlekens konst (t.ex. titta på erotiska filmer). Det finns också örtförstärkande preparat (t.ex. DHEA, Ginseng) och sexuellt stimulerande läkemedel (endast under överinseende av en läkare!).
Mer: Sex med hinder
ViktigHormoner viktiga för orgasm
För att en kvinna ska få orgasm måste det finnas god blodtillförsel till slidan, blygdläpparna och klitoris och korrekt mottagning av nervstimuli i det lilla bäckenet. Kvinnliga hormoner, östrogener, har ett stort inflytande på detta - liksom på den korrekta hydratiseringen av slidan. "Manligt" testosteron reglerar nivån på önskan. Mängden ökar några dagar före ägglossningen, varför damer har störst aptit på sex.
månadsvis "Zdrowie"
