Menstruationskalendern låter dig spåra menstruationscykeln - den anger exakt datum för nästa menstruation, bördiga dagar och ägglossning. Kontrollera hur menstruationskalendern fungerar!
Innehållsförteckning:
- Menstruationskalender och menstruationscykeln
- Menstruationskalender: Hur fungerar det?
Menstruationskalendern är den typ av kalkylator som oftast används av kvinnor som vill bli gravid. Det är vid den här tiden som kvinnor ägnar särskild uppmärksamhet åt att observera sin menstruationscykel. Menstruationskalendern kommer dock att vara användbar för varje kvinna som vill kontrollera hur hennes kropp fungerar och när hon kan förvänta sig nästa menstruation.
Menstruationskalender och menstruationscykeln
Det viktigaste värdet på grundval av vilket menstruationskalendern beräknar är menstruationscykelns längd - i genomsnitt varar den från 21 till 35 dagar, och oftast - exakt 28.
Under denna tid släpper en kvinna ut ett moget ägg från äggstockarna, som går genom äggledaren - i cirka 3-4 dagar - till livmodern. Under tiden växer livmoderns foder full av näringsämnen, blir tjockare - allt för att få ett befruktat ägg.
Om cellen emellertid inte befruktas, avskalas samma membran, vilket resulterar i menstruationsblödning.
Ägget är 20 gånger så stort som spermierna och kan ses med blotta ögat.
Den första dagen i din cykel och det första datumet för att komma in i din menstruationskalender är den första dagen i din menstruation. På detta och under de följande dagarna - från 1 till 5 - utvecklas Graaf-follikeln, där ägget är beläget.
I början av cykeln känner en kvinna sig mycket bättre än i slutet av cykeln - hon lider inte av sådana sjukdomar som svullnad i benen, irritation i bröstet och nivån av progesteron och östrogener sjunker. Men det kan förekomma ofta medföljande menstruation: smärta i nedre buken, trötthet, svaghet.
Tiden mellan den 6: e och 13: e dagen i cykeln är den bästa tiden på menstruationskalendern för många kvinnor. Obehag som följer med menstruationen och dagarna före den försvinner. Nivån av östrogen ökar också, tack vare vilken kvinnan ser bättre ut: akne försvinner, håret blir blankare. Det är då - fyra dagar före ägglossningen - en kvinna har fertila dagar.
En kvinna producerar cirka 500 ägg under hela sitt liv, en man - cirka 525 miljarder spermier.
Den 14: e dagen i cykeln är dagen för ägglossningen. Detta är när follikeln med ägget brister. Det är också den bästa tiden att bli gravid, också för att det är den här dagen som en kvinna vill ha sex mest, och hennes allmänna välbefinnande är mycket bra.
Mellan den 15: e och 17: e dagen i cykeln blir kvinnan fortfarande fertil och befruktning är möjlig. Vid den 20: e dagen i menstruationscykeln är nivån av östrogen i kroppen hög och produktionen av progesteron börjar, vilket gör att livmodern kan ta emot det befruktade ägget. Kvinnan börjar dock känna sig tyngre än vanligt eftersom kroppen håller upp mer vatten än andra dagar.
Om befruktning inte sker faller nivåerna av östrogen och progesteron i kroppen mellan dagarna 21 och 28 i cykeln. En annan menstruation snart. En kvinna kan känna igen symtomen på den närande menstruationen: smärta i nedre buken, bröstirritabilitet, förstoppning, flatulens, ökad kroppstemperatur (upp till cirka 37 ° C), vissa kvinnor har också PMS - premenstruellt syndrom.
Läs också:
Vad är orsakerna till oregelbundna perioder?
Hur förändras libido beroende på cykeldag?
Orsaker, symtom och behandling av anovulatorisk cykel
ViktigMenstruationskalendern fungerar för både kvinnor som planerar graviditet och de som vill kontrollera fertiliteten, men det är värt att komma ihåg att det inte kan behandlas som preventivmedel, särskilt inte för kvinnor med oregelbundna menstruationscykler. Menstruationscykelns regelbundenhet kan också störa bland andra. förändring av kost, livsstil, stressiga situationer, resor, förändring av klimatzonen.
Menstruationskalender: Hur fungerar det?
Menstruationskalendern låter dig bestämma exakt dagen för varje efterföljande period och bördiga dagar, samt identifiera de konstanta funktionerna i dina cykler.
Menstruationskalenderns funktion är väldigt enkel - ange bara datumet för din senaste menstruation (dag, månad, år), den genomsnittliga menstruationstiden (från 1 till 10 dagar) och längden på menstruationscykeln (från 21 till 35 dagar) och räknaren det kommer att beräkna när du kommer att ha din nästa period, ägglossning och bördiga dagar.
Menstruationskalendern informerar kvinnan tydligt om hennes menstruationscykel. Utropstecknet markerar ägglossningsdagen i menstruationskalendern, cirklarna anger de bördiga dagarna och de specifika dagarna i månaden är färgade rosa - periodens dagar.
