En muskulös utveckling och styrka hos en tonårig man kan förutsäga hur länge han kommer att leva, visar en studie.
Forskning i Sverige, som följde mer än en miljon tonåringar i 24 år, fann att de som hade mindre muskelstyrka, såsom svagare muskler i ben och armar och en svag greppstyrka, visade större risk att dö för tidigt.
Forskarna, som publicerar studien i BMJ (British Medical Journal), tror att muskelstyrkan återspeglar en individs allmänna hälsostatus och detta kan förklara föreningen.
Experter betonar dock att detta konstaterande inte innebär att ökad muskelmassa kommer att få dig att leva längre.
Effekten av dålig muskelstatus hos individerna som inkluderade forskningen liknade väl etablerade riskfaktorer för för tidig död, såsom fetma och hypertoni, säger forskarna.
Och även när de tog hänsyn till dessa kända riskfaktorer, hittades kopplingen mellan för tidig död och muskelkraft.
"Fördelarna med att vara fysiskt aktiv i alla åldrar är väl etablerade"
enligt British Heart Foundation.
Både tunna och feta män som hade svagare muskler än genomsnittet hade negativa resultat vad gäller livslängden.
Och de mer uttagna hade bättre överlevnadsutsikter även när de var överviktiga.
Under studieperioden dog 26, 145 (2, 3%) män. Den främsta dödsorsaken var olycksfallsskador följt av självmord, cancer, hjärtsjukdomar och cerebrovaskulära händelser.
Cirka 35% av dödsfallen berodde på andra orsaker som grupperades så att forskare kunde utföra sina beräkningar.
Ungdomar som hade en högre poäng än muskelstyrkan i början av studien visade mellan 20 och 35% mindre risk för för tidig död av någon orsak, inklusive hjärt-kärlsjukdom.
De visade också mellan 20 och 30% mindre risk att dö för tidigt på grund av självmord och 65% mindre benägna att få en psykiatrisk diagnos, såsom schizofreni eller depression.
Däremot hade ungdomar mellan 16 och 19 år med den lägsta muskelstyrkan den högsta risken att dö före deras 55-årsdag.
För att mäta muskelstyrka utförde tonåringarna, som var värnpliktiga från den svenska milisen, uppgifter utan grepp, flexionsövning av ben och armar med motstånd.
En taleskvinna för British Heart Foundation säger att "fördelarna med att vara fysiskt aktiv i alla åldrar är väl etablerade med studier som visar att detta kan förhindra barn från att utveckla sjukdomar senare i livet, förutom att förbättra deras koncentration i skolan, din mentala hälsa och allmänna välbefinnande. "
Stephen Evans, professor i farmako-epidemiologi vid London School of Hygiene and Tropical Medicine, påpekar dock att även om det finns goda bevis på att träning är till nytta för hälsan, visar studien inte att träning mer nödvändigtvis kan förlänga livet.
Och att uppmuntra människor att utföra mer regelbunden fysisk aktivitet kan vara en utmaning, tillägger han.
"Tyvärr har studier med ingripanden för att öka träningen inte visat några anmärkningsvärda fördelar, även om det inte borde avskräcka oss från att utföra fysisk aktivitet, " säger experten.
Källa:
Taggar:
Wellness Cut-And-Barn Skönhet
Forskning i Sverige, som följde mer än en miljon tonåringar i 24 år, fann att de som hade mindre muskelstyrka, såsom svagare muskler i ben och armar och en svag greppstyrka, visade större risk att dö för tidigt.
Forskarna, som publicerar studien i BMJ (British Medical Journal), tror att muskelstyrkan återspeglar en individs allmänna hälsostatus och detta kan förklara föreningen.
Experter betonar dock att detta konstaterande inte innebär att ökad muskelmassa kommer att få dig att leva längre.
Effekten av dålig muskelstatus hos individerna som inkluderade forskningen liknade väl etablerade riskfaktorer för för tidig död, såsom fetma och hypertoni, säger forskarna.
Och även när de tog hänsyn till dessa kända riskfaktorer, hittades kopplingen mellan för tidig död och muskelkraft.
Fett och tunn
"Fördelarna med att vara fysiskt aktiv i alla åldrar är väl etablerade"
enligt British Heart Foundation.
Både tunna och feta män som hade svagare muskler än genomsnittet hade negativa resultat vad gäller livslängden.
Och de mer uttagna hade bättre överlevnadsutsikter även när de var överviktiga.
Under studieperioden dog 26, 145 (2, 3%) män. Den främsta dödsorsaken var olycksfallsskador följt av självmord, cancer, hjärtsjukdomar och cerebrovaskulära händelser.
Cirka 35% av dödsfallen berodde på andra orsaker som grupperades så att forskare kunde utföra sina beräkningar.
Ungdomar som hade en högre poäng än muskelstyrkan i början av studien visade mellan 20 och 35% mindre risk för för tidig död av någon orsak, inklusive hjärt-kärlsjukdom.
De visade också mellan 20 och 30% mindre risk att dö för tidigt på grund av självmord och 65% mindre benägna att få en psykiatrisk diagnos, såsom schizofreni eller depression.
Däremot hade ungdomar mellan 16 och 19 år med den lägsta muskelstyrkan den högsta risken att dö före deras 55-årsdag.
Fysiskt aktiv
För att mäta muskelstyrka utförde tonåringarna, som var värnpliktiga från den svenska milisen, uppgifter utan grepp, flexionsövning av ben och armar med motstånd.
En taleskvinna för British Heart Foundation säger att "fördelarna med att vara fysiskt aktiv i alla åldrar är väl etablerade med studier som visar att detta kan förhindra barn från att utveckla sjukdomar senare i livet, förutom att förbättra deras koncentration i skolan, din mentala hälsa och allmänna välbefinnande. "
Stephen Evans, professor i farmako-epidemiologi vid London School of Hygiene and Tropical Medicine, påpekar dock att även om det finns goda bevis på att träning är till nytta för hälsan, visar studien inte att träning mer nödvändigtvis kan förlänga livet.
Och att uppmuntra människor att utföra mer regelbunden fysisk aktivitet kan vara en utmaning, tillägger han.
"Tyvärr har studier med ingripanden för att öka träningen inte visat några anmärkningsvärda fördelar, även om det inte borde avskräcka oss från att utföra fysisk aktivitet, " säger experten.
Källa:
--zastosowanie-i-waciwoci-czy-aceton-jest-szkodliwy.jpg)
