En dags diet efter överätningen av semestern kommer också att vara användbar om du är mycket försiktig med vad du äter. Det räcker att prova 12 rätter - plus desserter, frukt och alkohol - och problemet är klart. Julafton är en enorm utmaning för matsmältningssystemet. Som ett resultat lider du av matsmältningsbesvär, magont och migrän.
En endags diet efter överätningen av semestern är att lindra effekterna av att njuta av girighet. Ofta, under julafton, känner du semestern för mycket, och det finns fortfarande två dagar framför dig vid de rikt dekade borden. Inte konstigt att nästa dag vi lider: uppblåsthet, magont, illamående, migrän. Verkligen kan effekterna av överätning vara irriterande. Och ändå, på jul, vill ingen rådfråga läkare.
En dags överätande diet: regler
Drick mycket mineralvatten hela dagen. Vatten hjälper levern att rengöra kroppen av giftiga föreningar (t.ex. efter att ha druckit alkohol). Dessutom accelererar det matsmältningen och förser kroppen med natrium och magnesium (särskilt viktigt när man dricker alkohol, som spolar dessa mikronäringsämnen ut ur kroppen). Drick en infusion av mynta under dagen, vilket har en lugnande eller bedövande effekt på matsmältningssystemet. Du kan dricka 2-3 glas. Ju mer vätskor den dagen, desto bättre.
Nästa dag vaknar du som ny.
Läs också: Havregrötdiet på en dag, det vill säga trevligt med användbar leverförstorad - är det farligt? Orsaker och behandling En dags diet för att minska omkretsen av midja och höft
