Jag är nästan 16 år gammal. Jag bestämde mig för att gå på 1000 kcal diet eftersom jag redan hade använt den en gång och förlorat 8 kg på två månader. När jag läser om det står det att det bara är effektivt i 7 dagar, för om du använder det längre förlorar du bara muskelvävnad. Vad ska jag göra så att kilogramen efter dessa sju dagar sjunker från fettvävnad, inte muskler?
Jag rekommenderar sådana begränsande dieter. Det blir säkrare att börja med 1 500 Kcal, även om jag inte vet om det här är rätt värde för dig, eftersom du inte har lämnat relevant information.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agnieszka ŚlusarskaÄgare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
