Under en tid har din partner dragit sig ur familjelivet och försummat sina nuvarande uppgifter och hobbyer. Han har en kall attityd gentemot dig, han är apatisk, likgiltig eller ständigt irriterad och aggressiv ... Hur når han och övertygar honom om att besöka en psykoterapeut? Finns det en chans att allt kommer att återgå till det normala?
Män har ofta svårt att erkänna sin svaghet och ännu svårare - att vända sig till en psykoterapeut för att få hjälp. De försöker maskera sina problem, de förnekar dem, men förr eller senare märker en nära person att något är fel med sin partner. Det kan finnas många anledningar till att ändra hans beteende, till exempel depression, neuros, beteendemissbruk som spel, sexberoende och allt oftare nätverksmissbruk (internetberoende) eller fonoberoende (beroende av mobiltelefon).
Detta kastar en skugga över alla livssfärer - inte bara relationer med nära och kära utan också sociala kontakter och arbete. Ofta är den enda lösningen hjälp av en specialist. Möten hålls på neutral mark. Vanligtvis under den första konsultationssessionen är detaljerna om terapeutiska sessioner överens - deras frekvens och varaktighet. Men hur får du din partner att träffa en psykolog om han motsätter sig det starkt? Varför är män vanligtvis ovilliga att söka behandling?
Anledningarna till manlig ovilja mot psykoterapi
Svaret tillhandahålls av forskning som utförts på personer med beteendemönster A (de kännetecknas av bland annat en hög ambitionsnivå; den så kallade chefspersonligheten) som har fått hjärtinfarkt. Det visade sig att hälsobeteenden (för patienter efter hjärtinfarkt inkluderar en förändring av livsstil, samvetsgrann användning av mediciner) hos män, i större utsträckning än hos kvinnor, är förknippad med en signifikant minskning av självkänslan.
Det är liknande med psykoterapi. Att bara gå till en psykolog orsakar denna effekt. Män tror att de inte behöver hjälp, för du hjälper de svaga, inte de starka. Till detta kommer rädslan för förändring, eftersom den nuvarande situationen, även om den kan skada, är välkänd för dem.
Rädslan för att avslöja sin lärdom och stigmatiseringen av psykologyrket eller den absolut obehöriga identifieringen av den med en psykiater kan också vara viktig. Mycket beror också på människans ålder. Cirka 40 års ålder ökar hos män, så kallade känsla av livskraft, dvs handlingsfrihet och inflytande på ditt liv. Efter fyrtio börjar det minska. Följaktligen är det statistiskt, t.ex. när det gäller missbruk, lättare att övertala en man runt femtio att genomgå terapi. Det svåraste är för dig mellan 30 och 40 år när han känner att han är högst upp på sina förmågor.
Före psykoterapi: göra människor medvetna om problemet
Oftast är det släktingarna som märker snabbare att en person med problem behöver hjälp. Men innan de tar det, anpassar de sitt beteende till patientens beteende och faller i medberoende. Eftersom du kan bli beroende av en dödssjuk person på något sätt - oavsett om det är beroende, depression eller Alzheimers sjukdom.
Det är vanligtvis svårt för patienten själv att se att något är fel med honom. Det är först när den psykiska störningen framskrider att personlig nöd uppträder - den sjuka upplever psykiskt lidande. Dessa kan vara anfall av ångest, ilska, förtvivlan. För det andra finns det observatörens obehag, det vill säga lidandet hos en älskad som till exempel ser en minskning av livsdriften eller en ökning av irritation hos en partner. Men han tar ofta inte hänsyn till denna persons reaktion, och varje försök att hjälpa från hans sida slutar i ett fiasko.
Viktig
Det är vanligtvis svårt för patienten själv att se att något är fel med honom. Det är först när den psykiska störningen framskrider att personlig nöd uppträder - den sjuka upplever psykiskt lidande.
Läs också: Beror beroende på kön? Medberoende: symtom och behandling
Psykoterapi av resistenta människor: början på förändring
När du inte kan övertyga din partner att besöka en psykolog är det värt att träffa honom själv. Detta är riktlinjerna från Världshälsoorganisationen (WHO) om medmissbrukare. Varför? Poängen är att korrigera otillräckliga svar på din älskades beteende. Så om partnern försökte nå mannen och övertala honom till terapi på alla sätt - vänlighet, ilska, rop, tiggeri - och hon känner sig hjälplös, betyder det att dessa metoder var ineffektiva. Så låt oss lära oss nya - med hjälp av en specialist. Då - kanske i en spegelbild - kommer partnern att se att han har ett problem och vill göra något åt det. Men tills vi tar några steg kommer den giftiga situationen inte att förändras.
Ibland är det effektivt att göra partnern medveten om konsekvenserna av att inte ta behandlingen. De bör vara betungande för honom och genomförbara för den person som bryr sig om hans behandling. Då finns det en chans att han går med på terapin. Men det kanske inte fungerar för depression. Hos män är det oftast förknippat med vissa livsförluster, t.ex. uppsägning från jobbet, en allvarlig sjukdom. Det händer ofta att innan depression blir svår blir män aggressiva och reglerar sin spänning med stimulerande medel eller beroendeframkallande beteenden. Då är det också värt att konsultera en psykolog om hur man hanterar en partner. Att försöka ta honom till terapeuten med våld kan sluta misslyckas, eftersom det är svårt att nå personen som är på kontoret som gäst.
Även om en partner kommer "för fredens skull" kan en bra specialist dra nytta av det. Det betyder att det finns en anledning till att han dök upp - även om inte för sig själv, då för en älskad. Och om det finns där kan du försöka arbeta med det.
Psykoterapi för de mycket resistenta: intervention i kris
En sjuk person kan inte själv lösa sina problem. Om situationen förvärras och partnern fortfarande vägrar att börja behandlingen kan krisintervention utföras. Denna metod består i att förbereda släktingar till patientens miljö (vanligtvis från 3 till 5) för ett samtal som konfronterar honom med konsekvenserna av hans beteende och ska leda till behandling. Det är viktigt att det här är människor som bryr sig om den här människans bästa - som älskar honom, respekterar honom, har goda minnen med honom, t.ex. närmaste vän, fru som älskar honom (fortfarande), barn eller någon från gruppen medarbetare. Det kan inte vara någon som han inte gillar eller respekterar.
Under mötet med den sjuka personen pratar dessa människor om hans funktion tidigare och nu och om sina känslor gentemot honom. De anger också konsekvenserna av att inte behandla honom, men de måste vara verkliga för att uppfyllas. Krisintervention är effektiv hos ungefär hälften av patienterna. Om behandling trots sådan hjälp inte startas av till exempel en beroende person (för i detta fall är förnekandet av hans sjukdom stark), så bör behandlingen ligga nära henne, eftersom förändringar i det nuvarande familjesystemet är nödvändiga. Psykoterapi hjälper sedan till att frigöra sig från den onda cirkeln av medberoende och börja känna livsglädjen trots den svåra situationen. Det visar sig ofta att sådan modellering efter eget exempel är det första steget för att starta behandlingen av partnern. Det är dock värt att förbereda att det kan ta ett tag, för ungefär så länge du hamnar i trubbel, kommer du ur det under en lång tid.
Detta kommer att vara användbart för digAkta dig för självmordstankar
Enligt statistiken finns det fler kvinnor än män som vill begå självmord, men män är mer effektiva ... jag själv. En varningssignal bör vara hans negativa syn på sig själv, världen och framtiden (den så kallade depressiva triaden). Detta är ett tecken på att du behöver söka hjälp så snart som möjligt, till exempel från en primärvårdsläkare, eftersom dessa övertygelser påverkas av kognitiva snedvridningar (fel i logiskt tänkande), som bland annat är relaterade till med en minskning av nivån av serotonin, dopamin och noradrenalin - neurotransmittorer som är ansvariga för humör.
Rekommenderad artikel:
Systemterapi: vad är det och vilka lösningar använder det?månadsvis "Zdrowie"
