Kåldieten är inte bara en bantningsdiet, utan också, tack vare kålens egenskaper, en rengöringsdiet. Om du vill förbättra de rengörande effekterna av din bantningskål, drick örtteer. Vi presenterar tre recept på örtteer som är till hjälp inte bara i kåldieten.
Örtte kan göra kåldieten mer effektiv. Kåldieten, även utan örtteer, gör att du kan gå ner i vikt i genomsnitt cirka 5 kg per vecka. Samtidigt rensar det kroppen - det lindrar magen och avgiftar levern, och tack vare det höga fiberinnehållet förbättrar det matsmältningen. Kanske är det värt att stärka dessa effekter med örtteer?
Kåldieten: vilka örtteer är bäst?
Under kåldiet är det värt att dricka infusioner av örter som påskyndar ämnesomsättningen, har diuretiska och koleretiska egenskaper och har en liten laxerande effekt. Du kan välja mellan kronärtskocka, svart rädisa, våraktig björk, maskros och fucus extrakt.
Recept för avkok av persiljerot
Det är också värt att hjälpa till med ett avkok av persilirot, vilket har en diuretisk effekt och underlättar självrengöring av kroppen (koka persilirot, lök och purjolök, sila och drick ett glas avkok med middag).
Ward björket - recept
Papillärt björket har en diuretikum och svullnad. Häll 2-3 msk björklöv med 2 koppar kokande vatten. Värm upp och koka lätt, täckt i 3 minuter. Lägg åt sidan i 10 minuter och sila sedan. Drick i portioner av ett halvt glas två gånger om dagen mellan måltiderna.
Maskros te - recept
Maskrosste är urin och koleretiskt: häll 2 msk krossad rot med 2 koppar varmt vatten och låt blötlägga i ungefär en timme. Värm sedan långsamt till koka och koka, täckt, 3-5 minuter. Lägg åt sidan i 10 minuter, sila. Drick en halv kopp 2 gånger om dagen en timme före måltiderna.
