Jag har den här frågan till läkaren, jag dricker väldigt lite. Jag gillar inte att dricka, särskilt vatten. Jag gillar bara inte smaken av vatten, inte ens smaksatt. Min dag är en kopp kaffe, ibland två koppar te ibland och det är det. Hur fixar jag det? Jag har fortfarande problem med blåsan, njurarna, hudfärgen, ibland smakar min saliv så obehagligt att jag är lite överviktig. Utan vatten är det inte vettigt med dieten, jag är förkrossad. Jag ber om några råd. Varför anger inte kroppen att den behöver vatten?
Hej, vanan att nå och dricka vatten kan utvecklas inom dig själv. Först måste du träffa henne. Häll vatten i 3 vackra glas och lägg det framför dina ögon. Aktivera påminnelsen på telefonen för att informera om vattnet var 30: e minut. Om du inte vill dricka det, ta det i munnen, skölj det och spotta ut det. Någon gång börjar du automatiskt dricka det. Du kan berika vattnet med örter: mynta, basilika, citron, frysta fruktkuber. Sådana åsikter stimulerar aptitcentret mycket. Drick mousserande vatten, smaka på olika vattens smaker: låg och medium mineraliserad, låg eller hög koldioxidmättnad. Förutom vatten, kaffe och te kan du också dricka grönsakslager, gräddsoppor och äta mycket råa grönsaker och frukter. De kommer också att vara en vattenkälla för kroppen. I själva verket, hur mycket vatten ska du dricka, är det bäst att beräkna med hjälp av vattenkalkylatorn www.wodnykalkulator.pl. Jag tror att det är värt att arbeta med att tycka om vatten, för när du börjar dricka det försvinner alla sjukdomar. vänliga hälsningar
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
