Bowen-terapi: vad handlar det om? Är det effektivt?

Bowen-terapi är en manuell holistisk terapi som består i att göra känsliga och karakteristiska rörelser. Enligt sina anhängare läker det många sjukdomar, tar bort sjukdomar och när det används profylaktiskt bryr det sig om hälsa. När är det värt att använda?

Innehållsförteckning:

1. Bowen-terapi: vad handlar det om?
2. Bowen Therapy: Hur fungerar det?
3. Bowen-terapi: indikationer
4. Bowen Therapy: är det effektivt?
5. Bowen Therapy: Är det säkert?
6. Bowen-terapi: kontraindikationer
7. Bowen-terapi: pris

Bowen-tekniken är ett koncept som skapades av australiensaren Thomas Ambrose Bowen på 1950-talet. Terapeuter som använder det gör rörelser som de tror är början på ett svar som gör att kroppen kan läka sig själv. Denna självbehandling sker genom att bli av med stress, spänningar och ackumulerade negativa känslor från kroppen.

Bowens behandling skulle vara ett sätt att behandla artros, RA, migrän, cirkulationsstörningar, urininkontinens, trauma och - en metod för smärtlindring.

Det är dock värt att notera att det australiska hälsodepartementet 2015 publicerade en rapport som säger att "det finns otillräckliga vetenskapliga bevis för att stödja effektiviteten av denna metod (inga kliniska prövningar som uppfyller kraven på EBM eller evidensbaserad medicin)."

Bowen-terapi: vad handlar det om?

Bowen-terapi utförs med hjälp av handen utan användning av ytterligare utrustning eller farmakologi. Behandlingen måste alltid vara mild och icke-invasiv, vilket vanligtvis resulterar i en djup avslappning hos patienten, ofta även i sömnen.

Terapeutiska sessioner genomförs i fred, vilket säkerställer komfort, varför som regel terapeuten, t.ex. spelar inte musik på kontoret, pratar inte (rekommenderar ibland till exempel inandning och utandning), och dessutom bör alla ljud på telefonen vara avstängda (inklusive vibrationer).

Bowen-terapi skiljer sig avsevärt från den, även om den ofta jämförs med massage. Regeln är att sessionen ska utföras utan smärta, medan massagen ofta använder massörens styrka, så att hans starka beröring kan kännas extremt smärtsam.

I början av Bowens behandling intervjuas varje patient. Under samtalet samlar terapeuten information om det allmänna hälsotillståndet, sjukdomar och sjukdomar. Det tar också hänsyn till tidigare sjukdomsepisoder, inklusive alla skador, operationer etc.

Först senare ställs sessionens schema in så att patienten kan vara säker på att de är helt anpassade till honom och hans behov. I detta skede bör det också betonas att terapeuten inte är inblandad i diagnos - hans arbete är ett svar på specifika sjukdomar, testresultat eller sjukdomar som identifierats av läkare.

Dessutom betonar terapeuter som använder Bowen-tekniken att de bara startar hela processen och att kroppen startar nästa steg av självläkning. Enligt dem har kroppen alltid kunnat reglera sig själv, men den nuvarande takten och livsstilen gör det omöjligt, eftersom blockeringar bildas, vilket inte bara orsakar stress och spänning utan också - som en följd - många sjukdomar och sjukdomar.

Sessioner i Bowens terapi äger vanligtvis var 5-10 dagar, men både frekvensen och antalet sessioner anpassas individuellt till patienten och hans behov och hälsotillstånd. Det är viktigt att de inte äger rum oftare än var 5: e dag, eftersom den här tiden behövs av kroppen för självläkning.

Bowen Therapy: Hur fungerar det?

En enda session i enlighet med Bowen-tekniken skräddarsys individuellt för en viss organism och dess behov och varar vanligtvis från 15 till 60 minuter.

Patienten är klädd i bekväma kläder (ibland utförs också behandlingar på den nakna huden) och ligger på sängen (ibland efter att ha lagt sig är han täckt med en filt).

Det är värt att notera att under proceduren byter patienten position - först ligger han på magen och sedan på ryggen (i vissa fall utförs proceduren i sittande läge).

Undantaget är barn i vilka förfarandet utförs i vilken position som helst, och i pauser, i stället för att ligga ner, kan småbarnen till exempel leka eller gosa med sin vårdnadshavare.

Under behandlingen med Bowen-metoden pressar terapeuten kroppen på ett karakteristiskt sätt (ett enda tryck varar några sekunder), vilket är skräddarsytt för hälsoproblemet.

Det finns en paus på cirka 2 minuter mellan varje terapeutisk behandling. Enligt specialister är detta den tid då den överförda impulsen går till nervsystemet och sedan till hjärnan, där den bearbetas, vilket i sin tur utlöser reparationsprocesser i kroppen.

Alla rörelser bildar en terapeutisk sekvens och utförs oftast symmetriskt längs kroppens vertikala axel, vanligtvis med den friskare sidan.

I en session som använder Bowen-tekniken utförs ofta fascialväxling eller rullande rörelser på nerver, muskler, ligament och senor. Det är viktigt att veta att denna typ av manuell simulering orsakar vibrationer som enligt terapeuter möjliggör återställning av balansen i kroppen.

Bowen-terapi: indikationer

Enligt förespråkare för Bowens terapi har den ett brett utbud av applikationer. Hennes specialister betonar att tryck orsakar en reaktion i nervsystemet, som sedan bearbetas av hjärnan, vilket innebär att sessionerna också påverkar funktionen hos andra system och organ.

Enligt terapeuter som specialiserat sig på Bowen-tekniken kan den användas av alla, oavsett kön, ålder, och även hos personer med mindre sjukdomar och sjukdomar, inklusive allvarliga sjukdomar som cancer.

Bowen-terapi används:

• hos personer med mindre sjukdomar i olika system i kroppen - de inkluderar bland andra huvudvärk, andfåddhet, muskelsmärta, yrsel, matsmältningsproblem (halsbränna, förstoppning, diarré), känslomässig instabilitet, etc.
• hos personer som lider av sjukdomar som astma, diskopati, migrän, depression, allergi, hemorrojder, högt blodtryck, ADHD, urininkontinens, sköldkörtelsjukdom, njursjukdom, leversjukdom, sårsjukdom etc.
• hos personer med funktionsnedsättning
• hos personer som lider av kontusioner eller skador
• hos människor med obotliga sjukdomar
• hos gravida kvinnor och kvinnor som försöker bli gravid
• hos spädbarn, barn och ungdomar
• hos kvinnor i klimakteriet och hos kvinnor med hormonella störningar
• hos personer med svag immunitet
• hos stressade och trötta människor

Bowen Therapy: är det effektivt?

Även om terapeuter som använder Bowen-metoden anser att resultaten och återhämtningshastigheten beror på fallet, betonar de att hälsotillståndet vanligtvis förändras positivt efter 2-3 sessioner.

De tillägger också att patienten mår bättre efter den första behandlingen och upplever förändringar som ofta inte kan identifieras tydligt. Tyvärr är det värt att notera att effektiviteten i Bowen-metoden inte är definitivt bekräftad. Det finns många källor, varav några bekräftar den påstådda effektiviteten, medan andra visar att det saknas.

Till exempel bekräftade Australian Bowen Technique Association 2012 att enligt dem "93,8% av respondenterna rapporterade mer än 71% effektivitet och 69,6% av medlemmarna indikerade en effektivitet över 80%" (Bowen Association of Australia, The Review of den australiska regeringens rabatt på privat sjukförsäkring för naturterapier, 2013).

Förespråkare för denna metod hävdar att ett viktigt argument för den höga effektiviteten hos denna metod är till exempel godkännande av denna teknik av British Qualified Society of Physiotherapy som en fysioterapeutisk behandling eller erkännande och återbetalning av den australiensiska regeringen.

Motståndarna till denna metod erinrar i sin tur rapporten från Australian Department of Health och NHMRC (National Healthy and Medical Research Council) 2015, som uppgav att det inte finns tillräckligt med vetenskapliga och kliniska publikationer som kan bekräfta effektiviteten i Bowen-tekniken.

De betonar också att Bowen inte hade någon medicinsk utbildning (han var snickare) och att han endast baserades på intuition och observation. Han förklarade aldrig exakt hur den här metoden fungerar - han dokumenterade inte proceduren själv, och bara hans elever standardiserade den genom att skriva och skapa läroböcker.

Bowen Therapy: Är det säkert?

Det är värt att betona att Bowen-terapi är säkert för de flesta, oavsett ålder och kön. Detta beror främst på att sessionerna är smärtfria - terapeuten gör svaga rörelser med jämna mellanrum, vilket innebär att patienten inte känner något obehag eller smärta.

Dessutom beror dess säkerhet på att det är en naturlig metod där inga specialinstrument eller preparat används. Enligt terapeuter som använder Bowen-metoden har terapin inga biverkningar, komplikationer eller andra negativa förändringar i kroppen.

Bowen Therapy rekommenderas också för kvinnor som försöker bli gravid. Enligt dess anhängare har det en positiv effekt på kvinnors hormonella balans, inklusive de som kämpar med dess störningar.

Dessutom rekommenderar terapeuter som använder Bowen-tekniken det hos gravida kvinnor, för det ger lättnad från graviditetssjukdomar (t.ex. halsbränna, illamående, ryggvärk), förbereder sig för förlossning (reglerar andningen, slappnar av) och ger dig sinnesro under förlossningen.

Hanna Opiła, en terapeut som behärskar Bowen-tekniken, betonar också att hon hjälper kvinnor i förlossningen, bland andra genom snabbare sårläkning och assisterande amning.

Enligt henne stöder denna teknik också nyfödda för att stimulera amningsreflexen och lindrar dessutom kolik och har en positiv effekt på sömnlöshet. I de senare utvecklingsstadierna hjälper det barn som har:

• skolios
• nedsatt immunitet
• utvecklingsstörningar (t.ex. autism, ADHD)
• astma
• cerebral pares
• akne och mycket mer.

Enligt specialister i denna metod slappnar Bowen-behandlingen av patienten, får patienten att känna sig bekväm och avslappnad (ibland till och med så att han somnar). Därför säger supportrar att det är ett idealiskt sätt att lindra stress, vilket effektivt låter dig lugna ner och lindra spänningar.

Tack vare detta har Bowen-tekniken en positiv effekt på hela kroppen och låter dig därmed minska de negativa effekterna av dåliga känslor, vilket i sin tur gör att du kan undvika många sjukdomar.

Enligt terapeuter som använder det är det därför ett bra förebyggande verktyg som har en positiv effekt på humör och välbefinnande, vilket minskar risken för många potentiella sjukdomar avsevärt. Denna typ av profylax kan därför förhindra uppkomsten av: högt blodtryck, fetma, cancer, depression och många andra.

Bowen-terapi: kontraindikationer

Bowen-terapispecialister hävdar att det inte finns några kontraindikationer för dess användning. Enligt dem beror detta främst på det faktum att det är en säker, icke-invasiv terapi utan biverkningar. Det är bara viktigt att inte besluta om proceduren om du använde andra manuella terapier på mindre än fyra dagar.

Bowen-terapi kan kombineras med fysiska övningar som, förutom samtidig behandling, till exempel kan fördjupa effekten av sessionen. Det bör dock beaktas att de inte är mycket ansträngande för muskler eller leder.

Det är mycket viktigt att inte kombinera Bowens behandling med andra manuella metoder, inklusive massage, zonterapi etc. Du kan inte heller använda akupunktur.

Du bör också komma ihåg att ge upp fysioterapibehandlingar, t.ex. magnetfält, el, värmebehandlingar etc. Om patienten till exempel läker en skada och ovanstående behandlingar är nödvändiga, kan de utföras endast fyra dagar efter Bowen-metoden.

När du beslutar om Bowen-terapi kan du också använda den nuvarande farmakologiska behandlingen (det är dock värt att komma ihåg att enligt specialister som använder denna teknik kan vissa läkemedel, t.ex. steroider, försvaga effekten av behandlingarna), liksom tillskott och användning av örter.

Bowen-terapi: pris

Priset på Bowens terapi beror på många faktorer. Den första är platsen där den hålls - i stora städer, nära centrum kommer att bli dyrare än i utkanten. Mycket beror också på om det kommer att utföras på ett separat kontor eller i en stor klinik.

Dessutom beror priset på Bowens terapi på terapeutens färdigheter och erfarenhet. Om specialisten är verifierad och uppfyller alla formella krav (t.ex. att han är certifierad, vilket innebär att han har gått på lämpliga kurser), kommer priset för terapeutiska sessioner att vara högre än för personer med obekräftade färdigheter.

Detsamma gäller graden av framsteg - det finns terapeuter på marknaden som har genomgått SPB1 (avancerad) och SPB2 (master) utbildning, vilket också påverkar kostnaden för Bowens terapi.

Det är också värt att betona att specialister självständigt fastställer serviceprislistor, vilket innebär att kostnaderna - trots ovanstående frågor - kan vara väldigt olika.

Till exempel, i Warszawa, för en 60-minuters session måste du betala från 100 PLN till 250 PLN, i Wrocław från 80 PLN till 200 PLN och i Katowice från PLN 70 till 230 PLN. Priserna varierar beroende på patientens ålder och längden på sessionerna.

Kostnaden för Bowens behandling kan också vara lägre om du väljer ett kontor som erbjuder patienter rabatter, t.ex. när du köper flera sessioner samtidigt.

Klassisk massage: tekniker. Vad är värt att veta om denna typ av massage?

Avslappnande massage: typer, tekniker, aktiviteter

Massagetekniker: strök, stretching, knådning

Lymfdränering: vad är det och vem kan använda det?

Kinesisk koppmassage: kan det göras hemma?