Minskningsövningar är övningar som utförs för att sträcka de alltför hopdragna mjuka vävnaderna som omger dina leder. Korrekt utförda övningar förbättrar rörligheten i leden perfekt och påverkar muskellängden. Dessa övningar klassificeras som passiva övningar.
Åtgärda övningar måste utföras med stor försiktighet. Det är oerhört viktigt att använda aktiva övningar med motstånd efter reduktionsförfarandet, när ledens rörlighet ökar. Först då är det möjligt att befästa den återvunna rörelsen i leden.
Innehållsförteckning:
- Minskningsövningar - rekommendationer
- Minskningsövningar - kontraindikationer
- Reduktionsövningar - teknik
- Återställningsövningar - extrakt
Sträckningsgraden måste väljas enligt patientens individuella förmåga och överskrider smärtgränsen. Graden av töjning och förekomst av smärta måste vara acceptabel för patienten. Under proceduren dras benens ledytor isär, vilket minskar trycket på smärtreceptorer och minskar sjukdomar avsevärt.
Övningarna kan utföras med sjukdomar som påverkar knä-, armbågs-, fotleds- och axelleder.
Minskningsövningar - rekommendationer
Reduktionsövningar är utformade för att eliminera begränsningar av rörelsen i leden. Effektiviteten av deras användning hos en viss patient beror på orsaken och typen av blockering av de drabbade lederna. Indikationer för redigering inkluderar:
- spastisk muskelspänning
- förlamning
- pares
- tillstånd efter långvarig immobilisering efter skador eller operation
- begränsad rörelse i fogen (ej fixerad)
- misslyckande efter att ha använt andra metoder för att upprätthålla rätt muskelflexibilitet
- bibehålla rätt längd av muskler under sjukdomar som cerebral pares
Minskningsövningar - kontraindikationer
Det slutgiltiga beslutet om användning eller avslag på korrigerande övningar fattas av läkaren för rehabilitering efter en noggrann analys av patientens hälsa och möjligheter. Allmänna kontraindikationer inkluderar:
- akut artrit
- posttraumatiska förhållanden med kränkning av kontinuiteten i strukturerna som stabiliserar fogen
- betydande skador eller avbrott i hud och muskler
- övningar beställs inte efter att punkteringen har utförts och innan postoperativa suturer avlägsnas
- med feber
- efter administrering av kontrast för radiologisk undersökning
- av instabil arteriell hypertoni
- vid osteoporos och i morfologiska förändringar i benstrukturen orsakad av cancer
- när begränsningen av ledens rörlighet orsakas av ett benblock
- när patienten i allmänhet är sjuk
- när det är möjligt att använda övningar som patienten kan utföra oberoende och därmed uppnå önskat rörelseområde i leden
Reduktionsövningar - teknik
Övningarna måste alltid väljas individuellt, eftersom varje patient har olika begränsningar i ledens rörlighet och olika orsaker till att begränsad rörlighet i leden uppträder. Att bryta mot denna regel kan skada fogen.
Övningar måste utföras i samarbete med en sjukgymnast.
Det är också viktigt att hålla utrymmet mellan de enskilda övningarna så att det inte blir någon överbelastning.
Innan du börjar övningarna är det nödvändigt att förbereda vävnaderna ordentligt så att de är avslappnade och väl försedda med blod. För detta används en sollux-lampa. Du kan också massera eller applicera en värmegel på leden.
För att föra vår fantasi närmare vad som är förloppet för knäleden, kommer vi att beskriva en övning.
När vävnaderna har värmts upp ligger patienten på magen och terapeuten försöker dra hälen mot skinkan. Övningen sträcker rektusmuskeln i låret och vävnaden på knäleds framsida. Med lämpligt, individuellt valt antal repetitioner kan du återfå din kondition, dvs. rörlighet i leden.
Återställningsövningar - extrakt
Minskningsövningar kan också utföras på hissar. Reglerna för att utföra övningarna och förbereda dem är desamma. Skillnaden är att styrkan hos sjukgymnastens muskler ersätts av ett system av block laddade med lämpliga vikter.
Lemmen måste vara immobiliserad ovanför leden som genomgår rehabilitering. Hissen kan också användas av personer som har ett begränsat rörelseområde i fogen.
Vanligtvis tar övningen cirka 30 minuter. Innan fysioterapeuten slutförts minskar remskivan belastningen med cirka 70% så att musklerna kan vila.
Om författaren
-czyli-hybrydowa-koczyna-wspomagajca.jpg)
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
