Jag är 18 år gammal, väger 66 kg och höjd 180. Jag vill gå ner i vikt och se ut som en modell. Min mage sticker lite ut och jag vill minska den. Jag går på gymnasiet och i år klarar jag mina slutprov - jag har inte tid för ytterligare träningskurser. Kanske finns det några fettförbränningspiller? Jag har provat fastadieter, men efter ett tag kommer magen tillbaka.
Ur medicinsk synvinkel är du underviktig. Men jag förstår att du inte gillar din mage. Om du inte har tid att gå till gymmet är det bra. Jag föreslår att du gör en serie sit-ups varje morgon innan du går upp ur sängen och på kvällen efter skolan. Det här är den enda lösningen som fungerar. Jag vet inte hur mycket tid du ska träna för att hugga din mage. Några månader är ett minimum. Men kom ihåg att det kanske inte gör att magen blir fyllig igen om du stoppar träningen efter ett tag.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Małgorzata KrukowskaCentrum för viktminskning och näringsutbildning "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett läkarbesök."
