Depression är en allvarlig sjukdom - de flesta patienter har självmordstankar och 16 polacker tar sina egna liv varje dag. Lyckligtvis är depression den bästa behandlingsbara psykiska sjukdomen - en sjuk person kan få hjälp på kort tid, även inom några veckor - hävdade läkare vid konferensen som invigde den nionde upplagan av National Social Campaign Against Depression. Ta reda på hur man kan bota depression effektivt och var man kan söka hjälp.
Depression är en sjukdom i hjärnan (och inte i själen, som man vanligtvis tror), som drabbar 10% av människor varje år. 350 miljoner människor i världen (data: WHO). I Polen påverkar det 1,2-1,5 miljoner människor. 40-80 procent av dem har självmordstankar och 20-60 procent försöker ta sitt eget liv. 15 procent av patienterna gör det framgångsrikt. Det finns fler dödsfall i vårt land av självmord än av bröst- eller prostatacancer.
Depression drabbar oftast unga, professionellt aktiva människor
Depression drabbar oftast personer i åldern 20-40 år (två gånger oftare kvinnor än män), dvs personer i åldern med den högsta ekonomiska aktiviteten. Denna nya typ av depression är huvudsakligen resultatet av en allt mer svimlande livstempo, som arbetar under press, ansvaret som en ung person inte kan bära och obalansen mellan arbete och fritid.
Varje dag tar 16 polacker sitt eget liv.
Då utvecklar patienten oftast problem med minne, koncentration, beslutsfattande, brist på motivation att agera, liksom sömnproblem (överdriven sömnighet eller sömnlöshet, tidig vakning), konstant trötthet, aptitlöshet, intresseförlust, skuldkänsla och anhedoni, det vill säga att inte kunna känna nöje, inte ens från de saker som brukade ge det. Sjukdomen åtföljs ofta av somatiska symtom: buksmärta, huvudvärk, ryggsmärta eller muskelskakningar.
KONTROLLERA >> Är det DEPRESSION? Symtom på depression
Tyvärr medför detta stora kostnader. Enligt rapporten "Depression - den dyraste hjärnsjukdomen" har depression en direkt inverkan på arbetsprestanda. Det uppskattas att det i genomsnitt är 5-6 timmar per vecka lägre jämfört med personer utan depression.
Arbetsproduktiviteten hos personer som lider av depression minskar med 5-6 timmar i veckan
Denna sjukdom orsakar förlorad arbetseffektivitet på grund av sjukfrånvaro (2013 registrerade ZUS 289,8 tusen läkarintyg om tillfällig arbetsoförmåga på grund av depression) och förtidspensionering. Å andra sidan ligger de indirekta kostnaderna för depression i Polen från 1 PLN till 2,6 miljarder PLN, varav kostnaderna för depression som bärs av ZUS (762 miljoner PLN) är nästan tre gånger högre än de som bärs av National Health Fund (280 miljoner PLN). I Polen är denna sjukdom således bland de tio bästa av de högsta utgifterna för förmåner relaterade till arbetsoförmåga.
Depression är den mest behandlingsbara psykiska sjukdomen
- Depression är en återkommande sjukdom - säger Dr Iwona Patejuk-Mazurek, en psykiater från Institutionen för psykiatri vid det medicinska universitetet i Warszawa, och tillägger att 75 procent patienter blir sjuka igen inom två år från föregående avsnitt.
Depression är inte en svaghet som kommer att försvinna så länge vi "drar oss ihop", utan en sjukdom som måste behandlas
Samtidigt är det den bästa behandlingsbara psykiska sjukdomen, det vill säga ju tidigare vi påbörjar behandlingen, desto snabbare kommer resultaten att uppnås - förklarar Dr Patejuk-Mazurek. - Då kan läkarna hjälpa patienten inom några veckor, så att han kan fungera normalt i familjen, på jobbet - tillägger doktor Murawiec från det icke-offentliga hälsovårdscentret vid Dialog Therapy Center i Warszawa. Tyvärr, som konstaterats av Dr Piotr Wierzbicki från Institutionen för vuxenpsykiatri, Medicinska universitetet i Lodz, rapporterar patienter med depression till sin läkare för sent efter 6-8 månaders sjukdom, ofta bara på uppmaning från en annan person.
Om en sjuk person beslutar att genomgå behandling ska de inte experimentera, dvs sluta ta mediciner, ändra sina doser etc. utan följa läkarens rekommendationer. Om din läkare säger att du ska ta dina mediciner i minst sex månader, bör du fortsätta ta dem hela tiden, även om du mår bra. - Först måste det finnas akut fasbehandling och sedan upprätthålla stabilisering, och för det behöver vi också läkemedel - betonar Dr Patejuk-Mazurek. - De kan vara i en lägre dos, men läkaren bestämmer sig för det - tillägger han. Först då kan vi vara säkra på att depression kommer att behandlas effektivt.
- Depression bör behandlas tillräckligt länge - säger Dr Patejuk-Mazurek
Medel som används för att behandla depression är nya generationens läkemedel som är anpassade för långvarig användning och inte orsakar allvarliga biverkningar. - Du kan välja droger så att biverkningarna vid långvarig användning antingen inte uppträder alls eller är minimala - förklarar Dr Murawiec. Dessa läkemedel skadar inte några organ (t.ex. lever) och är inte beroendeframkallande, som vanligt tros - experter är överens.
Förutom mediciner kan patienten dra nytta av psykoterapi eller psykologiskt stöd. En typ av rehabilitering är också viktig, det vill säga när du behandlar depression måste du vila, lära dig att inte överbelasta dig själv med ansvar.
Vart ska du gå för hjälp?På webbplatsen www.forumprzeddepresja.pl på fliken "Var ska du leta efter hjälp" hittar du:
1. VIKTIGA ANTIDIPPRESSIONSTELEFONER, inklusive:
Antidepressivt telefonforum mot depression (22 594 91 00) - är öppet på onsdagar och torsdagar från kl 17-19.
Antidepressiva hjälplinjer från ITAKA Foundation (22 654 40 41) - du kan ringa på måndagar mellan 17. och 20.
och många andra telefonnummer där personer med depression, psykiska störningar eller våldsoffer kan få stöd.
2. KARTA AV HJÄLPPUNKTER
Det är en rikstäckande databas med kontakter till psykiska hälsokliniker, kliniker där psykiatriker, sjukhus med psykiatriska avdelningar och privata kontor för psykiatriska specialister. Ange bara en stad eller ett postnummer för att hitta anläggningen närmast din bostadsort.
Dessutom finns hjälp och information om sjukdomen på www.stopdepresja.pl
