Oligocenvatten från en gatakälla, hålls hemma i en plastbehållare, efter flera dussin timmar är inte lämpligt att dricka. Därför, särskilt på sommaren, rekommenderar vi att du byter till att dricka mineralvatten.
Mineralvatten är en stor törstsläckare och fyller samtidigt på bristen på mikroelement i kroppen. Mineralvatten delas in i bord, spa och terapeutiskt vatten. Bordvatten hämtas antingen från naturliga källor eller destillerat vatten berikat med mineralsalter. En kurort bör innehålla minst 200 mg fastämnen per liter - natrium, kalium, kalcium och magnesium. Endast vatten som genomgår omfattande tester och resultaten godkänns av hälsovårdsministeriet kan få titeln som ett terapeutiskt medel. Bord och spa-vatten kan drickas av alla, utan några begränsningar. Det är bättre att inte nå läkande vatten utan att rådfråga läkare.
Kontrollera också: Är vattnet i din kran hälsosamt?
Mineralvatten - en källa till värdefulla mineraler
Läkemedelsvatten står inte i hyllorna i livsmedelsbutiker. De kan köpas i specialiserade anläggningar och apotek. Vatten rikt på jodbromid används vid behandling av övre luftvägarna. Järnhaltigt vatten hjälper till med anemi och magnesiuminnehållande vatten lugnar nervsystemet. För allergiker rekommenderas magnesium och kalciumvatten, medan de med högt arsenikinnehåll används som dopning och hematopoietiska medel.
Mineralerna lösta i vatten är lättsmält. Natrium har en positiv effekt på kroppens vattenbalans, kalium förbättrar muskelarbetet, kalcium förbättrar ämnesomsättningen, och magnesium kommer att lindra sömnproblem och stress, och kommer också att bidra till att förebygga cancer, hjärtinfarkt och åderförkalkning. Selen kommer att stödja kampen mot allergier, fluor kommer att stärka skelettet och tänderna. Mineralvatten rekommenderas särskilt för personer med bantning, eftersom det spolar njurarna och tarmarna, stimulerar ämnesomsättningen.
Vid framställningen av mineralvatten avskiljs vatten först från gas, sediment (inklusive överflödigt järn) fälls ut och sedan mättas det igen med koldioxid.
En liten (0,33 liters) flaska Kujawianka, Krystyna eller Staropolanka levererar upp till 10 procent av det kalcium som krävs. Samma del av Pearl Bałtyku, Grodziska eller Nałęczowianka innehåller cirka 4 procent av den dagliga normen för järn.
Mineralvatten - mousserande eller stilla?
Naturligt mineralvatten innehåller upplösta gaser, inklusive koldioxid, som lätt löses upp i vatten och oxiderar från det vid kontakt med luft, vilket skapar bubblor som dansar i vattnet. Samtidigt bär den värdefulla ingredienser som tvättas ut från underjordiska stenar - järn, kalcium, magnesium och många mikroelement. Koldioxid förlänger också hållbarheten för mineralvatten. Gör den mousserande drycken uppfriskande, välsmakande och släcker perfekt törst. Och mest av allt, det finns inga kalorier alls. Friska människor kan dricka kolsyrat vatten utan rädsla. Men enligt gastroenterologer rekommenderas de inte för matsmältningssjukdomar, flatulens eller matsmältningsbesvär. Bubbelvatten bör inte heller ges till små barn.
