Fördelar och nackdelar med garvning. Är det säkert att sola?

Solen förbättrar stämningen och ger kroppen en vacker chokladskugga, men intensivt solbad kan orsaka missfärgning, torrhet och till och med hudcancer. Listan över nackdelarna med garvning är lång, liksom fördelarna med sol exponering. Ta reda på vad du ska göra för att göra garvning trevlig och säker för din hälsa.

Sola är mestadels positivt. Det är inte bara avkoppling i glödet av varmt solljus utan också brun hud, vilket är effekten av denna garvning. Men mer och mer ofta är vi medvetna om farorna med att slappa på stranden. Dessa är främst hudbrännskador, missfärgning och hudcancer. Detta är något att räkna med varje dag på stranden. Den hälsosammaste och mest förnuftiga vägen ut ur denna situation är att sluta sola. Att ständigt gömma sig från solen och ha på sig kamouflagekläder, särskilt dagligen, är dock bara obekvämt.

Den farligaste effekten av solstrålning är hudcancer.

Lyckligtvis kommer krämer med hög solskyddsmedel till undsättning som skyddar huden tillräckligt mot solhotet. Du behöver bara smörja huden regelbundet och tillsätta ett lager kräm efter badet och torka av kroppen. Solbad har inte bara nackdelar utan farorna är så allvarliga att det är värt att ha dem bakom huvudet.

Solen ger en del vitamin D.

Tack vare solen producerar huden vitamin D3. Det är dock inte nödvändigt att steka på stranden för att få den nödvändiga dosen. En exponering på 20 procent räcker. hud i 20-30 minuter om dagen för att tända. Dessutom tillförs vitamin D3 kroppen med mjölk (men inte skummjölk) och dess produkter samt fet havsfisk.

D-vitamin har en positiv effekt på fertiliteten. Forskare har visat att exponering för solen har en positiv effekt på könshormonerna hos en kvinna och en man, därför kan den förnuftiga användningen av solbad hjälpa till när man försöker spädbarn. Solen ökar också libido hos kvinnor och män.

Sola är inte bra för akne-benägna ansikten

Sola är inte bra för akne-benägna ansikten. Solen oxiderar squalen (en del av talg). Detta leder i sin tur till en ökning av aktiviteten hos lipoxygenas (enzym) och som ett resultat ökar utsöndringen av talg, hudormar bildas och akne intensifieras. Därför är tron att solen har en gynnsam effekt på akne-benägen hud osann.

UV-strålning påverkar också vaskulär hud dåligt - det orsakar expansion och sprickbildning i små kapillärer. Människor som lider av rosacea och herpes bör också undvika solen.

Om du har akne problem, försök att undvika solen. Sola inte din kropp och använd en kräm med högt filter i ansiktet - helst en som är avsedd för akne-benägen hud och inte täpper till porerna. Rengör huden regelbundet för svett och orenheter. På sommaren svettas du mer och huden är varm, vilket är ett ytterligare problem när du kämpar med seborré.

partner material Titta på videon

Forskning visar att de flesta av oss har hört talas om melanom, men vi vet inte riktigt dess farliga sida. Under tiden är melanom en mycket svår och aggressiv motståndare. Vilka födelsemärken bör locka vår uppmärksamhet? Vad ska vi göra när vi märker störande förändringar i huden? Vilken läkare ska du kontakta? Se guiden, skapad av Czerniak Academy i samarbete med Novartis, som tar dig steg för steg längs vägen från att märka en misstänkt hudskada genom diagnos till behandling.

(PL2007844037)

(PL2007841309)

Inte alla kan sola

Människor som lider av:

allergi mot solen,
överkänslighet mot ultravioletta strålar,
hudinflammation,
albinism,
hjärt- och cirkulationssjukdomar,
njursjukdomar, sköldkörtelkörtel, epilepsi.

Kontraindikation för solbad är också många missfärgningar, pigmenterade mullvadar, oläkta tatueringar och stora sår, en nyligen genomförd operation.Undvik solen om du är gravid, ammar, har menstruationer och om du har feber eller inflammation.

Mörka kläder skyddar mot solen

Tunna och lätta tyger är inte ett starkt hinder för solens strålar, så det är bättre att bära mörka, tätt vävda kläder eller att applicera en skyddande kräm (under lätta kläder). Kom också ihåg att glaset låter skadliga UVA-strålar passera igenom. Specialkläder med solskyddsmedel är ett bra alternativ för barn eller personer som vill öka sitt solskydd. Tygerna från vilka kläderna är gjorda motsvarar SPF 50-filtret och skyddar mot solstrålar upp till 95 procent. Du hittar sådana kläder i större sportbutiker.

Vilka är effekterna av solbränna?

Solbränna

Vi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.

Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.

Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.

Läs också: Kylbad på varma dagar. Hur man förbereder det? Hur man förbereder sig för garvning? Hur solar jag jämnt? Sätt att sola på

Solen gillar inte fotosensibiliserande droger

Biverkningar på huden kan förekomma under påverkan av sol och vissa mediciner. Vanligtvis är det rodnad, utslag, missfärgning eller inflammation. Om du måste ta något av följande läkemedel, undvik solen och använd en hög solskyddsmedel. Fotosensibiliserande preparat inkluderar:

barbiturater och sulfonamider (biseptol),
icke-steroida smärtstillande medel, antiinflammatoriska läkemedel (t.ex. ibuprofen) och antireumatiska läkemedel,
diuretika,
hjärtförberedelser,
sänkning av kolesterol,
tetracyklinantibiotika,
vissa antiallergiska läkemedel
läkemedel mot epilepsi,
vissa antidepressiva medel, lugnande medel,
vissa antidiabetiska och hormonella, t.ex. p-piller,
antiemetika
antihistaminer,
vissa antibakteriella, antifungala medel (särskilt salvor),
bensoesyraderivat, retinoiderivat (t.ex. Roaccutane, Differin).

Missfärgning är en följd av garvning

Även en kräm med hög solskyddsmedel förhindrar inte missfärgning, så om du är benägen för dem, sola inte. Uppskjut också behandlingar med AHA- och BHA-syror, blekning och laserhårborttagning på hösten. Ge upp hemvård med syror och retinolderivat (förutom retinaldehyd). Använd inte tjärschampo före garvning. Vissa dofter (mysk, lavendel, cederträ, vanilj, sandal och bergamottolja) som finns i parfymer och deodoranter har också ljuskänsliga effekter. Stänk inte parfym eller toalettvatten på huden innan du går ut i varmt väder.

Expertutlåtande Dr. Elżbieta Szymańska, läkare, doktor, hudläkare

Min hud lossnar efter att jag har solat och fläckar kvarstår

Nyligen blev jag för solbränd, jag kan säga att jag "brände". I några dagar har min hud skalat av, på vissa ställen har den gått helt och på vissa ställen har den förblivit brun. Kommer allt att försvinna med tiden eller kommer jag att ha en sådan brunbrun rest? Snälla hjälp.

Dr Elżbieta Szymańska, MD: Först och främst bör huden för närvarande smörjas intensivt och skyddas mot solen med en kräm med ett UV-filter. Missfärgningen bör försvinna med tiden, men det kan ta lång tid.

Solen lindrar vissa hudsjukdomar

Solbad lindrar muskel- och ledvärk, inklusive reumatisk smärta. En liten dos sol hjälper till vid behandling av tuberkulos, läkning av utbrott och hudinflammationer. Det förbättrar hudens tillstånd med psoriasis, men se upp - för intensivt solbad torkar huden och som ett resultat kan fläckiga utbrott intensifieras. Solen lugnar hudförändringarna vid atopisk dermatit. Solens strålar hjälper också till att bekämpa svampar och jäst.

Sola påskyndar åldrandet

UVB-strålar orsakar erytem (brännskada) samt förlust av hyaluronsyra i huden. Å andra sidan når UVA-strålar dermis och där förstör de kollagen och elastinfibrer, vilket resulterar i en minskning av hudfasthet och rynkor. Dessa strålar är ansvariga för den massiva attacken av fria radikaler på huden och följaktligen skador på DNA. Under deras inflytande blir huden grov och kåt.

Det kommer att vara användbart för dig