Ätstörningar

Mitt problem är bulimisk anorexi, förutom psykologisk hjälp skulle jag vilja veta hur man börjar äta, min ämnesomsättning är mycket långsam, jag har problem med förstoppning.

Du bör också vara under vård av en dietist. På så sätt kan du korrigera din diet regelbundet. Jag tycker att det här är en förnuftig kostnad eftersom du kan lära dig att göra bra matval direkt. När allt kommer omkring handlar det om ditt liv. När det gäller långsam ämnesomsättning (forskare har förnekat denna uppfattning) beror det på undernäring och bristen på specifika föreningar som är involverade i energiåtervinning på cellnivå. Dessa är aminosyror, fetter, vitaminer och en hel arsenal av mineraler. Dessa ingredienser måste kompletteras, det är möjligt om dietisten bedömer intaget och bristerna. En annan sak är förstoppning. De kommer troligen från för lite ätit mat, deras volym och naturligtvis på grund av bristen på fiber, en dålig bakterieflora. Det är också upp till dietisten att bedöma om du behöver mjuk eller hård fiber mer. Jag håller fingrarna korsade för att du kommer att övervinna sjukdomen så snart som möjligt.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.