SPA för hälsa och skönhet

Även om semestern fortfarande ligger framför oss är det hög tid att planera dem. Vi rekommenderar en semester i ett spa. Vatten- och handmassage, kapselbehandlingar, bubbelbad, leraomslag - erbjudandet är mycket rikt. Vad ska du följa för att göra ett bra val?

Det finns 43 orter i Polen med status som kurorter. De flesta av dem är belägna i fjäll- och foten områden, där det största antalet läkande vattenkällor finns. Men spaet behandlar inte bara vattnet utan också gaser som finns i vissa spa, lera och naturligtvis klimatet.

Spa - helande vatten och peloid

Inte allt vatten som rinner från en underjordisk källa används i medicin. Det bestäms av dess renhet, konstanta typ och koncentration av biokemiska komponenter. Läkemedelsmineralvatten bör innehålla minst 1000 mg mineraler per liter. Polen har rika avlagringar av sådana vatten, oftast klorid-natrium, bikarbonat, sulfid-vätesulfid, radium och termiskt vatten. De används för bad, inandning, sköljning och drickbehandling. Krynica och Lądek Zdrój har flest mineralfjädrar, men det finns också många andra orter. De har en varierad kemisk sammansättning och kan således användas vid behandling av många sjukdomar - gastrisk, gynekologisk, metabolisk sjukdom och fetma. Vattnet innehåller också gaser som är användbara i balneologi - koldioxid, vätesulfid, radon, syre, ozon.
Torv, dvs. lerliknande torv, är lika värdefullt som vatten. Den är rik på organiska syror och mineralsalter. Även om sammansättningen av peloid är varierande, beroende på vilka växter de bildades från, har de alla antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper och ger också utmärkt hudvård.

Gör det nödvändigtvis

Det är en kombination av avslappnande massage, dränering, termoterapi, akupressur och aromaterapi. Vulkaniska stenar används för behandlingen - varmt och kallt. De flyttas längs energiflödeskanalerna och placeras på chakran - enligt kinesisk medicin. Stenar värmer djupt upp kroppen, påskyndar blodcirkulationen, slappnar av muskler och har en avslappnande effekt. Aromatiska oljor förbättrar detta ytterligare. Massagen rekommenderas för personer som är stressade, utmattade och med ökad muskeltonus. Det indikeras också i reumatiska, muskulösa, ledsjukdomar och rotvärk. En ansiktsmassage med varma vulkaniska stenar slappnar av musklerna, ökar blodcirkulationen, minskar rodnad och inflammation i huden, perfekt för aknehud.

Kurorter på klimatkartan

Även hos en helt frisk person kan klimatstimuli få dig att må bättre eller sämre. Så när du planerar en sjukfrånvaro är det ännu mer nödvändigt att ta hänsyn till det (se tabell). Bergs- och havsklimatet har störst påverkan på kroppen. Den förra kännetecknas av hög isolering, frekventa och snabba temperaturfall, torr och tunn luft, plötsliga tryckförändringar. Dessa stimuli inkluderar stimulera produktionen av röda blodkroppar, tvinga lungorna att arbeta hårdare och öka deras kapacitet. I bergs- och foten är bra bioklimatiska förhållanden bra året runt, men det bästa i september och oktober.
Å andra sidan är luften vid havet fuktig, mättad med många element från havsvatten, trycket är högt och vädret är varierande, ofta blåsigt. Det är en balsam för luftvägarna som hjälper till att rensa dem och träna immunsystemet för att stärka immuniteten. Det är bäst att bo i badorter från juni till september. Endast det låga klimatet i låglandet väcker inte starka kroppssvar och är därför lämpligt för alla. Men även här tar det några dagar att acklimatisera sig tills kroppen vänjer sig vid de nya förhållandena, vanligtvis lider den av sömnighet, svaghet, huvudvärk. Och i bergs- och badorter tar det upp till en vecka, så det är bättre att åka dit längre.