Björksaft är rik på många vitaminer och mineralsalter, så det bör nås av människor som vill komplettera bristen på näringsämnen i kroppen och stärka deras immunitet. Prova läckra björksaftrecept.
Du kan köpa björksaft i en ekologisk livsmedelsbutik eller extrahera den själv från trädstammen. I det senare fallet, ha tålamod, eftersom björksaft tar lång tid att rinna av. Det enklaste sättet att få saften från björkstammen. Du bör då:
- borra några centimeter hål i trädstammen,
- sätt in ett plaströr,
- placera den andra änden av röret i ett kärl som saften kommer att rinna in i,
- efter att ha fyllt kärlet, täck hålet i trädet med trädgårdspasta.
Björksaften som erhållits på detta sätt bör förvaras i kylskåpet i högst 2-3 dagar.
Hur man dricker björkjuice?
Björkjuicer smakar bäst när de är kylda. De bör aldrig utelämnas i solen, eftersom höga temperaturer och UV-strålar minskar innehållet av värdefulla näringsämnen.
Läs också: Juice detox. Juicer för att rengöra kroppen Snabb diet rengöring toxiner - meny Örtteblandningar för att rengöra kroppenRecept på björksaft med citron
Beredningsmetod: Blanda en halv liter björkjuice med en halv liter färskpressad citronsaft.
Kombinationen av dessa två mest effektiva medel som avgiftar kroppen kommer snabbt att förbättra den metaboliska processen. Citronbjörksaft är en av de viktigaste föremålen i en rengöringsdiet.
Hur får man björksaft?
Recept på björksaft med äpple
Ingredienser: 4 stora äpplen, 500 ml björkjuice
Beredningsmetod: det enklaste sättet att få färsk äppeljuice är att använda en pressare. Det skalade och skurna äpplet kan också föras genom en köttkvarn med en sil med fin mesh eller helt enkelt riven. Placera den resulterande massan i en kruka och häll ett glas vatten. Koka i 30 minuter. sjuda. Tappa saften genom en sil. Kyl och tillsätt eventuellt socker efter smak. Blanda med björksaft.
Denna juice kommer bokstavligen att "utplåna" alla gifter från vår kropp, förbättra tarmens peristaltik och förbättra magsarbetet. Allt tack vare fiber som förbättrar matsmältningen och reglerar bakterieflora i magen.
Recept på björksaft med hallon
Ingredienser: 300 dag hallon och 600 ml björkjuice.
Beredningsmetod: lägg hallon i en liten kruka, häll 1/4 kopp vatten och täck med 1 matsked socker. Täck över grytan och låt sjuda i cirka 30 minuter. Sila sedan saften genom en sil med fint nät och låt den svalna. Blanda den resulterande saften med björkjuice.
Björksaft med hallon är avsett för personer med nedsatt immunförsvar. Hallonjuice, som björksaft, är en rik källa till C-vitamin och hjälper oss att hantera vårförkylningar och allergier.
Rekommenderad artikel:
Björksaft - helande egenskaperRekommenderad artikel:
Avgifta kroppen med BIRCH JUICE. Recept för en rengöringsbehandling
