Självskada - Var kan jag få hjälp?

Självskada är mitt problem. Jag har använt ett rakblad sedan jag var 14. Trots att jag är 28 nu gör jag det fortfarande. Tidigare var såren lätta, nu är de djupa och det värsta är att jag inte har kontroll över det och jag skär runt venerna. Ibland är jag rädd att en tragedi kan uppstå. Dessutom har jag ibland självmordstankar, jag vet inte hur jag ska hjälpa mig själv. Om jag litar på min partner med dessa problem, säger han att jag är nötter, att jag ska gå till behandling, etc. Det gör ont, jag vet inte hur länge jag kan hantera det. Snälla hjälp.

Självstympning anses vara ett av symtomen på aggression, den vanligaste orsaken till detta är depression. Psykologer säger att aggression mot sig själv hjälper till att lindra spänningen orsakad av självmordstankar. Denna typ av aggression kan betraktas som ett försök att kontrollera din kropp och straffa dig själv.

Kom ihåg att självskada kräver hjälp, uppmärksamhet, lyssnande eller förståelse. Det är viktigt att inte underskatta detta problem eftersom det är mycket allvarligt. Jag tror att du bör kontakta en specialistläkare så snart som möjligt för att korrekt diagnostisera sjukdomen och vidare behandling, t.ex. farmakologisk. I det här fallet är det bäst att du besöker en psykiater.

Psykoterapi blir nästa steg. Glöm inte att en psykiater är samma specialist som en endokrinolog, kardiolog eller hudläkare. I vår tid är en psykiatrisk konsult ingen skam. Det är synd att inte hjälpa dig själv. Autoaggression kan också vara beroendeframkallande, precis som alkohol eller andra psykoaktiva ämnen. I ditt fall, under din återhämtning och eventuellt vidare terapi, kommer du att behöva mycket stöd från dina släktingar och full förståelse för ditt problem och acceptera villigheten att behandla. Stöd från nära och kära ger mycket motivation för behandling och återhämtning.

Kom ihåg att varje misstag kan korrigeras och det finns alltid en bra tid att börja behandlingen. Jag tror att du inte kan radera gamla sår på dina armar eller ben, men genom att börja terapi och arbeta med dig själv kommer du inte att skapa nya sår eller ärr. Så jag håller fingrarna korsade för dig och än en gång uppmanar jag dig att konsultera en specialistläkare.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Ewa Guzowska - pedagog, beroendesterapeut, föreläsare vid GWSH i Gdańsk. En examen från Pedagogiska universitetet i Krakow (social- och vårdpedagogik) och forskarutbildning i terapi och diagnos av barn och ungdomar med utvecklingsstörningar. Hon arbetade som skolpedagog och missbruksterapeut i ett missbrukscenter. Han genomför ett flertal utbildningar inom interpersonell kommunikation.