Skilsmässa

Jag är fem månader frånskild. Jag fattade detta beslut efter åtta års äktenskap. Jag är väldigt glad att jag äntligen vågade, för jag ville ha det för alltid - jag fattade beslutet att gifta mig otrevligt, det var inte kärlek (åtminstone från min sida). Min man och jag skildes i harmoni och vi pratar med varandra. Den enda frågan som stör mig är varför jag saknar så mycket kärlek som jag nästan aldrig har haft (mina relationer har alltid varit utan ömsesidighet). Jag skulle älska att inte tänka så intensivt på att träffa någon jag älskar med ömsesidighet - jag skulle vilja leva varje dag och njuta av min dotter.

Behovet av kärlek är en av de grundläggande mänskliga behoven. Att uppleva denna känsla är en av de vackraste händelserna i livet. Det är därför jag är lite förvånad över din fråga. Jag kan förstå dem - undrar förmodligen om och när kärlek kommer att synas kan vara tröttsamt för dig och få dig att må bättre än vanligt. Ensamhet kan vara mycket smärtsamt och kan förstöra eventuellt nöje. Det låter dig inte heller njuta av livet så ofta. Speciellt om den är förlängd och vi tänker för mycket på det. Det orsakar en sådan generaliserad sorg och deprimerat humör, vilket i sin tur försvagar förmågan att hantera vardagliga problem, och detta orsakar återigen uppbyggnaden av mörkare humör. Om och om igen. Denna spiral är inte trevlig. Du saknar kärlek för att du har den inuti, och du vill att den ska börja manifestera, hälla ut, göra dina vardagliga och ovanliga mirakel, för trots att du uppenbarar dig vill du ha den för dig själv och för ditt eget bruk. Vill du dela det och få det, vill du ha en kille, partner, älskare, vän, någon du kan lita på, som du kan lita på, för vilken du kommer att vara viktig, eller kanske till och med den viktigaste ... även den coolaste ensamheten kan inte förneka. Naturligtvis är det i en sådan situation svårt att ha tålamod och det är svårt att inte undra - "kommer han eller inte?" "Kommer jag att hitta henne eller inte?" ... Endast tänkande är en sak, och kärlekens hjälp är en annan. Du har en mycket bra plan - att leva lugnt med din dotter, njuta av vad livet ger, inte att få panik och leva här och nu. Men det finns fortfarande allt det outvecklade området för din egen vuxenutveckling, och det måste också tas upp. Komma i kontakt med olika människor, träffa nya människor och kultivera relationer med gamla vänner. Försök att uppleva något nytt och intressant hela tiden - att delta fullt ut i livet och ta allt du kan från det. Allt detta gör först och främst bra för den typ av tänkande du skriver om, och för det andra ökar det definitivt chansen att träffa någon intressant. När allt kommer omkring behöver det inte vara ett livslångt förhållande, utan grunden för att det ska vara bra, tillfredsställande och ge en känsla av lycka.Tappa inte hoppet och låt det inte kvävas - det här är din rätt och ett stort behov. Ett behov av kärlek som var och en av oss bär som en värdefull skatt och inte kan tillgodoses av någon annan typ av kärlek. Eftersom det finns många typer av dem, men ingen av dem kan ersätta den andra. Hälsningar, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.