Jag har fruktansvärda problem med tarmrörelser. Kommer en dietist att hjälpa mig i detta avseende, handlar det om en ny diet eller kanske några andra råd?
Förutom en dietist bör du också konsultera en läkare. Baserat på din näringshistoria kommer en dietist att avgöra vilka misstag du gör och om de kan påverka dina problem med tarmrörelser. Han kommer att utveckla en speciell diet för dig som tar hänsyn till typen av förstoppning (oavsett om det är spastisk eller atonisk). I sin tur kommer läkaren på grundval av de beställda testerna att avgöra om den störda tarmrytmen inte är resultatet av en sjukdomsprocess i matsmältningssystemet (men inte bara där) och kommer att indikera lämpligt laxermedel och, efter avföringsundersökning - probiotisk och prebiotisk. Förstoppning bör inte underskattas och laxermedel kan inte väljas godtyckligt baserat på annonser. För att förhindra förstoppning är det viktigaste en rätt kost och dricka mycket stillastående vatten och förmågan att klara av stress, vilket har en enorm inverkan på matsmältningskanalen.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
