Påverkas utvecklingen av övervikt och fetma av dålig ämnesomsättning, gener eller kanske hormoner? Att svara på dessa frågor hjälper dig att förstå mekanismen för fetma och underlätta utvecklingen av behandlingsprogrammet.
Övervikt är en ökad kroppsvikt i förhållande till de accepterade normerna. Fetma är å andra sidan en komplicerad kronisk sjukdom vars symptom är överflödig fettvävnad under huden och på inre organ. Fetma är också orsaken till många andra allvarliga sjukdomar som kan leda till för tidig död.
Läs också: Varför blir du fet? Mönster för perfekt kroppsviktFelaktig kost, för lite motion - de främsta orsakerna till fetma
Har du märkt hur mycket våra matvanor har förändrats under de senaste decennierna? Fettförbrukningen har fördubblats. Vi äter mycket mer kolhydrater och socker. Våra farfar och farfar var mycket mer benägna att äta naturliga livsmedel med mycket fiber. Tyvärr dominerar bearbetade livsmedel vår meny. Vi är mer och mer angelägna om att nå färdiga måltider som innehåller kondenserad energi, dvs. en liten mängd mat innehåller mycket kalorier. Dessutom äter vi oregelbundet, ofta en eller två mycket rika måltider om dagen. Vi rör oss knappt. Bilar, hissar, mekaniserad hemutrustning och en fjärrkontroll som hjälper oss att byta kanal på TV: n. Lägg till det faktum att vi bor i överhettade rum, där kroppen inte behöver använda intern energi för att värma upp kroppen. Det här är bara en handfull miljöfaktorer som kan leda till viktökning. Och om vi inte behandlar det i tid kan övervikt utvecklas till fetma.
Gener, hormoner och signalsubstanser kan vara ansvariga för fetma och övervikt
Man tror att orsaken till övervikt kan vara gener, hormoner och signalsubstanser - ämnen som är ansvariga för processer i hjärnan. Faktum är att de påverkar känslan av hunger och mättnad såväl som metabolismens hastighet. Epidemiologiska studier tyder på att barn som är undernärda i livmodern har en tendens att "gå upp i vikt" senare i livet.
Mekanismen för att "gå upp i vikt"
Efter en måltid reser glukos och fetter från maten genom blodomloppet till fettceller. Där blir de till fett, som kommer att användas som en energikälla som är nödvändig för alla livsprocesser. Om kroppen inte använder den mottagna delen av "bränsle" förhindrar den att skjuta upp den. Den samlar dem i lager, dvs. fettceller som expanderar för att innehålla leveranser. Deras vikt växer, och det gör vår kroppsvikt också.
Om vi går ner i vikt kommer storleken på fettcellerna att minska, men antalet kommer att förbli detsamma. Även efter att de sugs mekaniskt under fettsugning kan kroppen kompensera för denna förlust ganska snabbt. Det är som om han lagrade det exakta antalet fettceller i sitt minne och försökte ersätta dem som togs från honom. Han är beredd på det. Omogna celler lagras djupt i fettvävnaden. De är små men "glupna".Om vi matar dem bra med ohälsosam mat blir de snart stora celler. Denna process inträffar oftast när vi är på en intensiv reducerande diet, dvs. bantningsdiet, och sedan ger vi upp den och återgår till föregående diet.
Faktorer som bidrar till fetma
De är olika för varje organism. Om vår vikt kommer att öka beror bland andra på hur mycket energi vår kropp behöver för att fungera korrekt, dvs. grundläggande ämnesomsättning. Människor som behöver mycket energi för att driva kroppen dagligen kan äta lite mer eftersom de förbränner kalorier snabbare, vilket innebär att de har en snabbare ämnesomsättning. De som behöver lite energi för att leva och leverera för mycket av det till kroppen är överviktiga eller överviktiga.
Är det möjligt att ha en "medfödd tendens" att "gå upp i vikt"?
Ja. Det här kallas genetisk predisposition för fetma. När en av föräldrarna är överviktiga finns det 40 procent. risken att varje barn också får sjukdomen. Om båda föräldrarna är sjuka ökar risken till 80% hos varje barn. Barn och ungdomar som är överviktiga är mer benägna att bli överviktiga i vuxenlivet. Men inte allt är generna. Det moderna samhället har en genetisk predisposition för fetma eftersom vi alla kommer från en tid då naturen föredrog individer med en energibesparande typ av energihantering. Endast de som överlevde matbristen och den kalla årstiden överlevde. Idag har dessa gener vaknat i oss igen.
Är övermatade barn i riskzonen för fetma i framtiden?
Mestadels ja. Övermatning av barn är en plåga i vårt land. Det finns fortfarande en uppfattning att en fet baby är frisk. Efterföljande generationer av mormödrar och mödrar accepterar inte att fettceller en gång utvecklats aldrig kommer att försvinna. Även om barnet går ner i vikt förblir fettcellerna kvar. De kommer att vänta på sin tur i flera år för att utvecklas fullt ut, öka barnets vikt och göra det till en överviktig ung man, sedan till en vuxen man.
Viktig
Poradnikzdrowie.pl stöder säker behandling och ett värdigt liv för människor som lider av fetma.
Denna artikel innehåller inte diskriminerande och stigmatiserande innehåll hos personer som lider av fetma.
