Negativa effekter av kosttillskott

Vad är effekten av protein- och kolhydrattillskott, kreatin och hmb på mage, lever, bukspottkörtel, njurar?

Hallå
Bra fråga, men tyvärr inget svar eftersom näringsämnen inte har testats i detta avseende. Det finns vetenskapliga rapporter, publicerade i en specialpress, om förorening av näringsämnen, steroider och andra hormoner, med efedrin. Detta gäller preparat som importeras från utlandet via Internet. Emellertid varnar specialister mot proteintillskott, som när de äts i överskott belastar njurarna mycket. Andra tillskott som HMB eller kreatin ska användas i enlighet med tillverkarens rekommendationer och endast i lämplig träningscykel. Personer med sjuka njurar och matsmältningsorgan bör inte använda några tillskott. De rekommenderas inte heller för tonåringar, gravida och ammande kvinnor.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.