Fröna måste innehålla det som är mest värdefullt för att ge upphov till ett nytt liv även under svåra klimatförhållanden. De näringsämnen som behövs för växtutveckling tjänar oss också. Så låt oss använda de helande egenskaperna hos havre, sojabönor, bönor, ärtor, majs, solrosfrön, pumpa, druvor och nötter.
Fröns medicinska egenskaper: havre
Våra mormor matade oss havregryn, förmodligen inte inser att havre är en av de mest värdefulla spannmålsväxterna. Till denna dag är det mongolernas basmat, vilket säkerställer deras livslängd. Haverskalet innehåller de mest värdefulla ingredienserna som passerar genom hela matsmältningssystemet upp till tjocktarmen nästan oförändrat. Det blir en "sopare" av alla avlagringar, vilket bidrar till bildandet av många sjukdomar, inklusive cancer. Havre rensar också tunntarmen, förbättrar dess funktion, har kolagogiska och anti-canceregenskaper, läker matsmältningssjukdomar, sänker nivån av så kallat dåligt kolesterol och ökar "bra" kolesterol. Havre komprimerar lugnande muskelspänningar och reumatiska sjukdomar. Havremjöl rekommenderas i kosten för diabetiker eftersom vår kropp inte omedelbart absorberar sockret i havre. Blodsockernivån stiger inte snabbt, plötsligt. I Indien tillämpas havrebehandling till och med på bekämpa beroende av nikotin och opium.
Fröens medicinska egenskaper: sojabönor
Läkare rekommenderar också att man äter sojabönor så ofta som möjligt. Denna växt, från Kina, innehåller mycket protein, fett, stärkelse och vitamin B och E. Som havre minskar soja nivån av "dåligt" kolesterol. Det skyddar mot kranskärlssjukdom, förhindrar åderförkalkning, förhindrar bildandet av gallavlagringar, lugnar obehagliga symtom på herpes, minskar risken för bröstcancer (hos asiatiska kvinnor som äter stora mängder soja finns det nästan ingen bröstcancer), skyddar mot magcancer och benskörhet.
Medicinska egenskaper hos frön: bönor och ärter
Andra baljväxter - bönor och ärtor tillhör samma grupp som sojabönor. De innehåller få vitaminer, men de innehåller fosfor, kalium, kalcium och järn, tack vare vilket de förbättrar hudens fasthet. Deras näringsvärde bestäms av innehållet i stärkelse och lätt smältbart protein. Bönor förhindrar njure- och gallstenssjukdomar, blåsor, gikt och hjälper till med migrän och sömnlöshet.
Mandlar innehåller skadliga alkaloider, så du kan inte äta mer än 3-4 om dagen.
Fröens medicinska egenskaper: majs
I USA har majs vunnit enorm popularitet. Det bästa är dock inte i form av flingor (industriell bearbetning berövar maten många värdefulla ingredienser) utan kokta färska kolvar. Det förhindrar förstoppning och lindrar obehag i magen. Den innehåller vitamin A, E, B, mycket kalium, selen, magnesium, järn, natrium, kalcium, koppar, fosfor, svavel och zink. Oljan innehåller omättade fettsyror som motverkar åderförkalkning. I Sydamerika, där majs är en basföda, är hjärtsjukdom sällsynt. Selen i majs förhindrar cancer, särskilt i kolon, bröst och lunga.
Fröns medicinska egenskaper: nötter och frön
Det är verkligen värt att ersätta ohälsosamma chips med nötter eller frön. Solrosfrön innehåller mycket protein, olja och vitamin E, som har anti-cancer och föryngrande egenskaper. Att äta fröna från denna växt gör därför huden vackrare, huden mjukare och akneskador mindre. Det hjälper också vid reumatiska sjukdomar.
Järnet i pumpafrönen kommer att förbättra blodets sammansättning.Magnesium, som behövs för att celler ska fungera korrekt, har anti-canceregenskaper och zink stöder kroppens korrekta utveckling.
Magnesium och järn är också viktiga ingredienser i den populära hasselnöten i Polen, som jämfört med andra nötter innehåller de mest värdefulla ingredienserna, inkl. protein, kolhydrater, liksom omättade fettsyror, vitaminer och mineraler som är fördelaktiga för kroppen. Och så föryngrar vitamin E, B - stärker, C - ökar immuniteten. Kalcium är å andra sidan den grundläggande byggstenen för ben och tänder, medan fosfor förbättrar hjärnans funktion. Att äta hasselnötter hjälper till att sänka kolesterol, förhindrar hjärtinfarkt, hypersyra och magsår. Oljan i frön minskar förstoppning och förbättrar matsmältningen och skyddar också mot bandmaskar. Hasselnötter bör ätas av människor som är under stress, lärande, konvalesering och ammande mödrar.
Valnöt har en liknande effekt, bara den är mer kalorisk. Detta gäller även alla nötter. Enligt forskning kan mandlar ersätta kött. De är rika på protein, magnesium, kalcium, natrium, svavel, fosfor, järn, vitamin E (ungdomens elixir) och B-vitaminer som förbättrar nervsystemets funktion. Därför är de indikerade för personer som arbetar mentalt. Mandelolja underlättar matsmältningen, lugnar effekterna av brännskador och öronsmärta.
Fröens medicinska egenskaper: druvkärnor
Det är också värt att uppmärksamma utsäde av vinrankan - den äldsta kultiverade växten, känd som gudplantan. Vi äter frukt villigt, men spottar ut druvkärnorna. Under tiden är de extremt värdefulla. De innehåller mycket olja som sänker kolesterolet och har anti-canceregenskaper. Mos och blandas med honung, i form av en kompress, lugnar smärtan hos bröstvårtor hos ammande mödrar. Grapefruktutsäde har redan fått sin plats bland läkemedel i apotekets hyllor. Det är troligen dags för druvorna snart. För nu, låt oss använda oljan pressad från deras frön så ofta som möjligt.
Fröens läkemedelsegenskaper: senapsfrön, boveteskrov, körsbärsfrön
Iögonfallande vita och svarta senapsfrön används ofta i terapin. Svart rekommenderas för behandling av reumatism, neuralgi, lunginflammation, bronkit, astma och används för produktion av värmefläckar. Vit hjälper till med förstoppning, matsmältningsbesvär och fetma (fröna sväljs). Men mest av allt används det för att fylla madrasser för personer som lider av reumatism, ödem, neuralgi och huvudvärk. Det har antibakteriella egenskaper, så när vi har tandproblem eller halsinfektion kan vi lägga en påse fylld med senapsfrön nära det drabbade området.
Bokveteskrov läggs ofta till senapsmadrasser, som neutraliserar även mycket stark strålning från vattenvener och elektriska apparater. Tanninerna och fenolföreningarna i skalen hämmar tillväxten av kvalster och bakterier som är skadliga för hälsan, vilket minskar symtomen på allergier. Användningen av en sådan madrass lindrar också muskelspänningar, förbättrar blodcirkulationen, reglerar andningen, förhindrar bildning av liggsår, påskyndar regenerering av kroppen och läkning av alla sår. Bovetehuskudde har samma egenskaper som madrassen, så det är användbart vid ryggradssjukdomar, diskopatier, huvudvärk (inklusive migrän). Dessutom värms det inte upp, vilket är viktigt för personer med feber.
En naturlig varmvattenflaska är en kudde fylld med körsbärsgropar. Den håller rätt temperatur längre än vatten. Den är lämplig för både varma och kalla kompresser. Det lugnar smärta, blåmärken och skador. Vid uppvärmning avger fröna eteriska oljor som förbättrar välbefinnandet, behandlar influensasymtom, smärtor i nervrötterna, ryggraden, musklerna, liksom liggsår, reumatiska sjukdomar och migrän. De neutraliserar skadlig strålning. Beroende på om du vill använda kudden som en kall eller varm kompress, placera den i frysen eller värm upp den i en ugn eller mikrovågsugn.
månadsvis "Zdrowie"
-dziaa-odchudzajco.jpg)
