fördelar
Fördelarna med linser begränsas inte bara till de betydande mängder järn de ger (dvs. motståndskraft mot ansträngning och underhåll av en passande kropp). Linser är verkligen fördelaktiga för gravida kvinnor som levererar folsyra, men också för deras utmärkta fiberinnehåll som gör dem särskilt smältbara. Dessutom innehåller linser antioxidanter som hjälper till att bekämpa kolesterol och minska tillväxten av cancerceller.
kalorier
100 gram kokta linser representerar ett energivärde på 112 kalorier.
