Vad rekommenderas och vad bör strikt undvikas så att njurarna inte stör?
I alla fall av njursten bör du dricka mer vätska så att mängden urin är cirka 2 liter per dag. Vätskor kan tas i form av vanliga drycker (utom de som är förbjudna i en viss typ av urolithiasis), liksom i form av mineralvatten. Vattnet "JANA" och "DĄBRÓWKA" är särskilt fördelaktiga (men notera: dricksvatten får inte vara för "hårt", eftersom det då kan påverka bildandet av karbonat och kalciumsten).
Valet av diet beror på vilken typ av sediment eller stenar som finns i urinen. Livsmedel som är rika på ämnen som bildar avlagringar i urinvägarna bör uteslutas från maten.
Mängden protein i kosten bör minskas eller ökas, beroende på behov, och produkter som innehåller stimulanser och överdriven överbelastning av njurarna (salt, alkohol, kaffe) bör undvikas.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
