Jag är 38 år, 168 cm och 85 kg och det här är mitt nästa sätt att bli av med onödiga kilo. Jag har fått diagnosen tre sjukdomar: hypotyreoidism kombinerat med insulinresistens och bronkialastma. I över en månad började jag träna fyra gånger i veckan, jag äter regelbundet, dvs var 3,5 till fjärde timme, med en begränsad mängd kolhydrater, och jag kan fortfarande inte gå ner i vikt (jag går ner några kilo och de kommer tillbaka snart). Snälla hjälp mig och skriv ner vad jag gör fel. Tränaren ordnade övningarna åt mig, så jag tycker att de är ok. Kanske är det något som är fel med maten?
Jag vet inte om det är "något fel" med maten, för jag vet inte vad du äter. Grunden för att gå ner i vikt vid de sjukdomar du har beskrivit är läkemedelsbehandling.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på
-na-wyniku-usg-porada-eksperta.jpg)
