Hur kan en man som arbetar mycket gå upp i vikt?

Min fiance är väldigt smal, till och med mager. Han är ungefär 185 cm lång och väger bara 70 kg. Jag är mycket orolig för honom, jag skulle vilja att han skulle gå upp i vikt, men jag vet inte vad jag ska mata honom. Nyligen har hon klagat på brist på aptit och svaghet. Jag vill tillägga att han har ett mycket hårt jobb som kräver konstant rörelse.

Kroppsvikt, förutom kost, påverkas av ålder, gener, livsstil, som kan inkludera arbete och fritid, och tidigare sjukdomar, både diagnostiserade och dolda, vilket kan manifestera sig i en kraftig minskning av kroppsvikt. Därför är det nödvändigt att börja med en läkare, en grundlig undersökning av kroppen och avgöra om låg kroppsvikt orsakas av sjukdomen (parasiter eller hypertyreoidism) och om den har orsakat skada på kroppen, såsom anemi eller elektrolytstörningar, uttorkning. Först då ska du besöka en dietist så att han kan komponera din diet. När det gäller din fästman är det viktigaste arbetet, dvs hur länge det varar, när det är paus att äta en måltid, finns det många sådana pauser, är det skiftarbete och vad är dess karaktär - manuellt eller mentalt arbete. Först då kan ett riktat program upprättas. På http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-przytycie-czyli-jak-przybrac-na-wadze_33931.html hittar du några praktiska råd.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.