Tips och rekommendationer för manlig och kvinnlig intim hygien.
För det andra att undvika alla typer av infektioner som skadar sexuell hälsa och välbefinnande. I själva verket indikerar starka luktar från könsområdet vanligtvis förekomsten av en infektion. Många män och kvinnor frågar emellertid ofta för sig vad som krävs för en intim hygien, hur ofta den ska utföras, med vilka produkter och om det är nödvändigt att tvätta före och efter den sexuella handlingen.
När könsorganen inte tvättas ordentligt finns det risk för infektioner och andra besvär, till exempel stark lukt, klåda eller sveda.
Å andra sidan kan överdriven rengöring orsaka torrhet och orsaka smärta under penetrering, förutom att störa vaginalfloraen vars mål är att försvara de kvinnliga könsorganen mot infektioner av bakterier eller svampar.
I allmänhet, medan kvinnlig intim hygien ofta är för ofta, är manlig hygien ofta otillräcklig. Både män och kvinnor måste lära sig rätt vanor för en systematisk och daglig intim rengöring.
Under det dagliga badet eller duschen kräver omskuren peniser särskild skötsel och bör rengöras med mycket tvål och vatten, med särskild uppmärksamhet på glansområdet. Du måste ta bort forhuden och rengöra detta område väl eftersom det vanligtvis ackumuleras sekret. Glöm inte att kontakta din läkare om du märker konstiga sekretioner. Resten av penisens och testiklarnas kropp ska tvättas försiktigt med tvål och vatten.
Torka sedan området helt med en annan handduk än den du använde för att torka resten av kroppen. Rengör försiktigt ljumskområdet och torka det väl. Efter att ha haft sex med en kvinna under sin period rekommenderas det att tvätta könsdelarna, eftersom blod är ett gynnsamt medium för tillväxt av mikrober.
Den bästa tiden att undersöka testiklarna är efter att ha tagit ett bad eller dusch, eftersom skrotumhuden är lösare.
Det görs genom att linda varje testikel mellan tummen och fingrarna, flytta huden försiktigt och palpera hela ytan på jakt efter förändringar i struktur, beröring, storlek och vikt. Det är möjligt att epididymis (en mycket lockig massa av rör som lagrar spermier i änden av testikeln) känns hårdare vid beröring, men detta är inte ett tecken på tumör.
Du bör inte använda tvål eller någon annan typ av produkt i slidan. Inte heller rekommenderas de så kallade vaginala duschar eftersom de skadar det inre pH-värdet och bryter balansen i vaginalfloraen (en grupp bakterier som lever naturligt och utan att orsaka skada på vaginalområdet och som hjälper till att förebygga svampinfektioner). Det är mycket viktigt att torka könsområdet väl såväl som inguinal- och skinkveck, eftersom fukt gynnar spridningen av svampar och bakterier.
Efter urinering eller avrättning måste området från vagina till anus rengöras, det vill säga från fram till bak. Således kommer vi att förhindra att bakterier från anus når den vaginala slemhinnan, mycket känslig och orsakar en könsinfektion.
Under daglig rengöring av könsorganen är det inte tillrådligt att spela in vaginalläpparna för att undvika irritation i vulven. Under menstruationen rekommenderas att du tar duschar eller vanliga bad. De ska inte användas, utom för medicinska indikationer, bevattningar eller vaginala deodoranter.
Det är inte skadligt att ha samlag under menstruationen men det är att föredra att snabbt rengöra området efter handlingen, eftersom blod är ett gynnsamt medium för spridning av mikrober.
Kvinnor som har nått klimakteriet bör undersöka sina bröst samma dag en gång i månaden.
Det rekommenderas också att gå till gynekolog minst en gång om året.
För de människor som har könsherpes är det mycket viktigt att ha ett livmoderhalstest eftersom denna patologi är en riskfaktor för cancer.
På samma sätt, om en kvinna har haft sex med en man smittad med det mänskliga papillomviruset (orsakar uppkomsten av könsytor), bör en granskning göras varje år under hela sitt liv, eftersom hon är mer benägna att utveckla ett tillstånd prekancerös i livmoderhalsen.
Iurii Sokolov
Taggar:
Wellness Kolla Upp Cut-And-Barn
Varför det är viktigt att upprätthålla korrekt könshygien
Både män och kvinnor måste upprätthålla korrekt könshygien av två grundläggande skäl. För det första, av respekt för den andra personen och så att det sexuella förhållandet inte stoppas av avsky som ett av parets medlemmar känner.För det andra att undvika alla typer av infektioner som skadar sexuell hälsa och välbefinnande. I själva verket indikerar starka luktar från könsområdet vanligtvis förekomsten av en infektion. Många män och kvinnor frågar emellertid ofta för sig vad som krävs för en intim hygien, hur ofta den ska utföras, med vilka produkter och om det är nödvändigt att tvätta före och efter den sexuella handlingen.
Hur ofta ska könsorganen tvättas
Som skadligt för hälsan är otillräcklig intim hygien som överdriven hygien .När könsorganen inte tvättas ordentligt finns det risk för infektioner och andra besvär, till exempel stark lukt, klåda eller sveda.
Å andra sidan kan överdriven rengöring orsaka torrhet och orsaka smärta under penetrering, förutom att störa vaginalfloraen vars mål är att försvara de kvinnliga könsorganen mot infektioner av bakterier eller svampar.
I allmänhet, medan kvinnlig intim hygien ofta är för ofta, är manlig hygien ofta otillräcklig. Både män och kvinnor måste lära sig rätt vanor för en systematisk och daglig intim rengöring.
Hur man tvättar och tar hand om manliga könsorgan
Män tänker lite på att rengöra sina könsdelar utan att veta att brist på hygien kan leda till att svampar, bakterier och infektioner föds. Liksom kvinnor bör män tvätta sina könsdelar korrekt varje dag.Under det dagliga badet eller duschen kräver omskuren peniser särskild skötsel och bör rengöras med mycket tvål och vatten, med särskild uppmärksamhet på glansområdet. Du måste ta bort forhuden och rengöra detta område väl eftersom det vanligtvis ackumuleras sekret. Glöm inte att kontakta din läkare om du märker konstiga sekretioner. Resten av penisens och testiklarnas kropp ska tvättas försiktigt med tvål och vatten.
Torka sedan området helt med en annan handduk än den du använde för att torka resten av kroppen. Rengör försiktigt ljumskområdet och torka det väl. Efter att ha haft sex med en kvinna under sin period rekommenderas det att tvätta könsdelarna, eftersom blod är ett gynnsamt medium för tillväxt av mikrober.
Varför det är viktigt att undersöka testiklarna
Det är lämpligt att noggrant undersöka testiklarna när de rengörs för möjliga avvikelser . Testikelcancer är den vanligaste bland unga män, men den har en 90% återhämtningsgrad om den upptäcks tidigt.Den bästa tiden att undersöka testiklarna är efter att ha tagit ett bad eller dusch, eftersom skrotumhuden är lösare.
Det görs genom att linda varje testikel mellan tummen och fingrarna, flytta huden försiktigt och palpera hela ytan på jakt efter förändringar i struktur, beröring, storlek och vikt. Det är möjligt att epididymis (en mycket lockig massa av rör som lagrar spermier i änden av testikeln) känns hårdare vid beröring, men detta är inte ett tecken på tumör.
Hur man rengör de kvinnliga könsorganen
När du tar ett bad måste du tappa mycket vatten på könsdelarna och tvätta dem med vatten och neutral tvål. En kvinnas intima hygien bör utesluta insidan av slidan och vara begränsad till vulven.Du bör inte använda tvål eller någon annan typ av produkt i slidan. Inte heller rekommenderas de så kallade vaginala duschar eftersom de skadar det inre pH-värdet och bryter balansen i vaginalfloraen (en grupp bakterier som lever naturligt och utan att orsaka skada på vaginalområdet och som hjälper till att förebygga svampinfektioner). Det är mycket viktigt att torka könsområdet väl såväl som inguinal- och skinkveck, eftersom fukt gynnar spridningen av svampar och bakterier.
Efter urinering eller avrättning måste området från vagina till anus rengöras, det vill säga från fram till bak. Således kommer vi att förhindra att bakterier från anus når den vaginala slemhinnan, mycket känslig och orsakar en könsinfektion.
Under daglig rengöring av könsorganen är det inte tillrådligt att spela in vaginalläpparna för att undvika irritation i vulven. Under menstruationen rekommenderas att du tar duschar eller vanliga bad. De ska inte användas, utom för medicinska indikationer, bevattningar eller vaginala deodoranter.
Det är inte skadligt att ha samlag under menstruationen men det är att föredra att snabbt rengöra området efter handlingen, eftersom blod är ett gynnsamt medium för spridning av mikrober.
Varför det är viktigt att utföra en fysisk undersökning av de kvinnliga könsorganen
Genom regelbunden undersökning av bröst, klumpar, förändringar i formen eller utsöndringar av bröstvårtorna kan upptäckas. Därför bör kvinnan undersöka hennes bröst en gång i månaden. Den bästa tiden att göra detta är den andra eller tredje dagen efter menstruationen eftersom brösten troligen inte är ömma och smärtsamma.Kvinnor som har nått klimakteriet bör undersöka sina bröst samma dag en gång i månaden.
Det rekommenderas också att gå till gynekolog minst en gång om året.
För de människor som har könsherpes är det mycket viktigt att ha ett livmoderhalstest eftersom denna patologi är en riskfaktor för cancer.
På samma sätt, om en kvinna har haft sex med en man smittad med det mänskliga papillomviruset (orsakar uppkomsten av könsytor), bör en granskning göras varje år under hela sitt liv, eftersom hon är mer benägna att utveckla ett tillstånd prekancerös i livmoderhalsen.
Iurii Sokolov
