Jag är 2 år efter gastrektomi. Och jag har ett sådant problem att jag inte ens kan äta 200 kalorier. Men efter en timme är jag hungrig igen.
Kosten efter gastrektomi ska vara lätt smältbar och rik på protein. Du bör eliminera fermenterbara produkter, dvs. de som innehåller monosackarider och sackarider - godis eller mejeriprodukter, även om det beror på din tolerans. Måltiderna måste ha liten volym men höga kalorier.
Kanske är det värt att berika dem med fetter med små Tgz MCT-partiklar och medelkedjiga fettsyror efter samråd med en läkare. De absorberas direkt från mag-tarmkanalen i blodkärlen i levern (portalven). Dessa fetter saktar ner tarmens peristaltik, vilket förlänger den tid maten stannar i matsmältningskanalen, vilket ökar absorptionen av näringsämnen och ökar känslan av mättnad. Du kan köpa dem i sportnäringsbutiken.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
