Ditt barn är ständigt sjuk, har rinnande näsa, hosta och feber för alltid? Kanske behöver hans immunsystem stöd. Lyckligtvis finns det sätt att öka ditt barns immunitet och förhindra att de får infektioner så ofta.
Immunsystemet (immunsystem) får sin fulla försvarskapacitet endast runt 6–7. ålder. Fram till dess lär han sig känna igen och hantera mikrober. Tyvärr kan han inte alltid reagera effektivt. Dagis och skola bidrar till infektioner inte bara för att det är lättare att kontakta dem där
med en sjuk person. Separation från föräldrar är en enorm stress för ett barn, vilket är en av de viktigaste faktorerna som sänker immuniteten.
Enstaka infektioner är normala. Situationen blir allvarlig när ett barn är sjuk nästan kontinuerligt. Kontinuerliga luftvägsinfektioner leder till minskad immunitet. En förkylning kan då hamna i en komplikation, till exempel inflammation i hjärtmuskeln.
Hosta hos ett barn - vad betyder det? Ser!
Infektioner hos ett barn: kom ihåg om vacciner
Alla barn, särskilt de som ofta är sjuka, bör vaccineras mot pneumokocker och influensa. Vacciner ökar immuniteten eftersom barnets kropp producerar mer immunantikroppar efter vaccination. Boostervacciner är en annan typ av vaccin. De kommer i form av en suspension eller tabletter med de vanligaste sjukdomsframkallande bakteriepartiklarna. Barnets immunsystem "tränar" på dem, men ingen av dem gör det möjligt att producera det så kallade. immunologiskt minne, dvs. deras effekt varar bara när småbarnet tar dem. Sådana vacciner administreras antingen oralt (Luivac, Ribomunyl) eller genom injektion (Polyvaccinum, TFX), och vissa är i form av en nässpray (IRS 19). Vaccinet väljs alltid av läkare och är endast tillgängligt på recept.
ViktigVad är ett autovaccin?
Detta är en specifik metod för att stimulera immunitet, anses vara en kontroversiell metod, så det bör inte rekommenderas för barn (även om vissa läkare gör det). Konceptet bakom autovacciner är enkelt: eftersom kroppen inte klarar av bakterien som infekterade den, måste samma bakterie ges annorlunda för att stimulera immunsystemet att fungera. Bakterier samlas från det infekterade området (t.ex. från halsen) och sedan - speciellt beredda - ges i en serie injektioner.
Infektioner hos barn: variera din kost
När kosten är för mager kan kroppen inte producera tillräckligt med lymfocyter (vita blodkroppar som är ansvariga för att bekämpa mikrober). Kosten bör vara rik på frukt och grönsaker som innehåller mycket C-vitamin för att bekämpa virus. Dess bästa källor är svarta vinbär, persilja, kiwi, surkål, apelsiner och grapefrukt. Barn bör också äta magert kött, ägg, mejeriprodukter och havsfisk som innehåller antiinflammatoriska ingredienser.
En viktig del av kosten är livsmedel rik på vitamin A (förhindrar infektion) - morötter, aprikoser, persikor, liksom de med B-vitaminer som stärker kroppen - de finns i baljväxter, bananer, plommon och fikon. Järn - en del av röda blodkroppar - är avgörande för att immunsystemet ska fungera korrekt. Järn finns i rött kött, sojabönor, gröna grönsaker. Immuniteten förbättras också genom att berika måltider med produkter med probiotika (yoghurt, acidofil mjölk) och prebiotika (de finns i bananer, sparris, lök, vitlök).
Infektioner hos barn: värmekyld metod
Snabba temperaturförändringar lär kroppen att hantera väderförändringar. När du går en sval, vindlös dag, ta av barnhatten - först i 5, efter några dagar i 10 minuter. Låt honom springa barfota runt huset. På kvällen, efter badet, gnugga barnets fötter med kallt vatten.
Klimatförändringarna hårdnar också. När kroppen måste anpassa sig till nya väderförhållanden mobiliserar den all sin styrka, vilket ökar immuniteten. Det är bäst att ta ditt barn till höga berg på vintern, där luften är tunn. Detta tvingar kroppen att öka produktionen av röda blodkroppar och stärker kroppen.
Infektioner hos barn: ta allergitester
Experter uppskattar att nästan 70 procent. barn som behandlas för återkommande bakgrundsinfektioner i övre luftvägarna har allergier eller astma. Barnläkare vilseleds av en rinnande näsa och hosta, vilket inte bara är ett symptom på en sjukdom utan också en allergi, t.ex. på dammkvalster. Huruvida ett barn är allergiskt kan kontrolleras av en allergolog som beställer allergitester och gör en diagnos utifrån dem.
Infektioner hos barn: uppmuntra promenader
Låt inte ditt barn hela tiden titta på TV och spela dataspel. Han borde spendera 2-3 timmar ute varje dag. Rörelse i den friska luften får blodet att cirkulera snabbare och kroppen vänjer sig lättare vid temperaturförändringar. Slemhinnorna i halsen och näsan är väl fuktade och ger därför en bättre barriär mot mikroorganismer. När som helst kan du ta ditt barn en promenad i barrskogen. Det har ett specifikt mikroklimat tack vare eteriska oljor som utsöndras av tallar och granar. Andningsvägarna "irriterade" av ingredienserna i oljorna, rengör bättre, tack vare vilket gasutbytet i alveolerna också är bättre.
Infektioner hos barn: skydd mot överhettning
Ett litet barn som är klädd för varmt har ett ineffektivt termoreguleringssystem - det fryser snabbt och tål temperaturförändringar dåligt. På grund av förkylningen dras blodkärlen i halsen samman och den ischemiska och torra slemhinnan upphör att vara en barriär mot virus. För att vänja ditt barn till lägre temperatur, klä dem utomhus lättare än dig själv. Försök att hålla temperaturen i lägenheten under 20 ° C. När du går på dagis eller skola, ta på dig de små bitarna - så att de kan klä av sig när de blir heta.
ProblemFör att stärka
Efter samråd med läkare kan barnet ges preparat som innehåller lila echinaceaextrakt (Echinacea, Echinapur), hajleverolja (Iskial, Pre-ventic, BioMarine, Ecomer) eller vitaminer (Vibovit, Kin-derbiovital). Preparat med probiotika är också värdefulla för immunitet. Det är viktigt att inte kombinera olika mått med varandra eftersom de kan ha motsatta effekter.
Infektioner hos barn: håll luften i huset bra
När det är för torrt i lägenheten kan barnet hosta på natten och bakterier och virus tränger lättare in i kroppen genom slemfria membran. Ventilera din lägenhet ofta, sätt på luftfuktaren på natten eller häng stengods med vatten på värmaren. Om detta inte räcker, köp ett preparat för havsvattenspray för att återfukta näsan och halsen på apoteket.
Infektioner hos barn: rök inte framför ditt barn
Det finns fler skadliga ämnen i sidoströmmen av rök (den produceras genom att bränna en cigarett) än i den som inandas av rökaren. Passiv rökning försvagar hjärtat, försämrar immunförsvaret och irriterar halsen och bronkierna. Genom att orsaka hosta ökar det också risken för mellanörsinfektioner och främjar utvecklingen av astma och allergier.
månadsvis "Zdrowie"
