Blyghet

Jag har varit blyg så länge jag kan minnas. Fram till nu minns min mamma hur jag skämdes för olika människor och berättar ganska roliga situationer relaterade till det, när jag sprang ut ur rummet med "brinnande" ansikte. Jag har alltid varit tyst, lugn och komponerad. Jag har aldrig talat i en större grupp människor. Vid den tiden såg jag inget problem med det, för jag lyckades komma ut ur det på något sätt och jag var säker på att det skulle passera med åldern. Det enda problemet var med ensamstående, som pojkar som visade intresse för mig. Jag var som "Hur är det?" någonstans inuti hade jag kodat att jag alltid var den "tredje" personen, så hur kan jag plötsligt komma fram? Det verkade för mig att någon kanske ville håna mig på något sätt och jag flydde ifrån dessa kontakter. Hur som helst, för att vara ärlig har jag haft det hittills. Hur som helst, nu har jag börjat se att blygghet inte bara påverkar denna typ av situation. I år blev jag elev på gymnasiets första klass och på grund av detta problem deltar jag inte aktivt i lektionerna. "Jag är rädd" för att öppna munnen, för att uttrycka min åsikt under lektionerna. Jag talar inte när jag inte blir tillfrågad, inte ens när jag är säker på att det jag säger är rätt. Tyvärr är gymnasiet inte längre en gymnasium. På den här skolan kan du inte sitta i stolen i tre år och bara skriva tester och kort bra. Du måste bidra och delta i lektionen, men hur gör jag det när jag blir förlamad av rädsla? För närvarande stänger denna blyghet många dörrar för mig och tar bort många möjligheter. Mer än en gång svimmade jag till och med på ett skolmöte, precis innan jag skulle tala på hela skolforumet. Det blir en förbannelse! Mer än en gång försökte jag bryta igenom. Jag ville göra något med våld mot mig själv. Jag läste böckerna "Hur sprider du dina vingar?", "Hur man övervinner ditt underlägsna jag?", Men det hjälpte inte mycket.

Det är bra att du skrev. Något måste göras åt det. Och snabbt. På grund av denna "lidande" kan du inte fullt ut använda dina kunskaper och talanger. Det hindrar dina kontakter med människor etc. Kort sagt: det hindrar dig från att fullt ut förverkliga dig själv. Det kan inte vara så. Du kan fortfarande inte känna dig "tredje". Du kan inte fortsätta att ge upp dina drömmar och ambitioner. Du måste få lite självförtroende. Du har rätt i att delikatess, blygsamhet och blyghet är dygder. Men när de är för intensiva blir de en börda och ett allvarligt hinder i vardagen. Du vet det och förstår det. Många människor har liknande problem. Ansvarigt för dem är det mer känsliga nervsystemet än det genomsnittliga och det mindre resistenta. Inte alla är födda med en slagram. Lyckligtvis har vi forskare som redan har utforskat vårt interiör lite och vet hur man vaccinerar oss mot vissa situationer. De kan ge "användarinstruktioner" och lära sig hur man gör det för att minimera eller ta bort våra spänningar. Nervsystemets och psykens funktion hanteras av psykologer och psykiatriker. Det är därför du bör besöka dem för en intervju. Jag uppmuntrar dig att besöka Mental Health Clinic for Children and Young People, eftersom de båda arbetar där samtidigt. De är professionella med mycket övning i att hantera ungdomar, vänliga mot världen och villiga att hjälpa. Var inte rädd för klinikens namn. Där är en psykolog en psykoterapeut, och en psykiater är en livrådgivare och en läkare samtidigt. Psykologen kommer först att prata med dig och sedan göra tester för att exakt definiera din personlighet och avgöra om och vilken typ av terapi du behöver. Han kommer också att berätta för dig om du ska prata med en psykiater som kan (efter diagnos) åtminstone regelbundet stödja dig med medicinering. Under behandlingen (individ eller i en grupp människor med liknande problem) kommer du att lära dig olika övningar (t.ex. andning), vars användning minimerar spänningar. Du kommer att lära dig tekniker för att bryta ner och bli av med rädsla och mentala block. Och det är poängen. Psykoterapi är ett mycket intressant område. Den som inte behandlar det som magi vet att det kan vara mycket effektivt. Agatha! Jag uppmuntrar dig att boka en tid med en psykolog direkt innan du tänker på allt. Det finns inga omedelbara datum där (tyvärr!). De kan begära remiss från sin läkare. De accepterar ofta snabbare vid privata besök, men det kostar pengar. Under tiden kan du också försöka nå utbildningen, där psykologen arbetar. Jag kan se att du observerar dig själv och du kan berätta om det. Detta kommer att göra uppgiften mycket lättare för dem som kommer att försöka hjälpa dig. Använd hjälp när dina försök att starta kampen på egen hand visade sig vara ineffektiva. Ångra inte heller den tid du läser på guiderna. Kanske hjälpte de dig till exempel att förstå dig själv bättre? Lycka till och hälsningar. Tala igen någon gång. Adresser och telefonnummer till Mental Health Clinic kan erhållas från Internet eller från National Health Funds telefoninformation, och adressen till Pedagogiczno-Psychologiczna (en del av dem kallas Pedagogiczno-Psychologiczna) bör läggas upp på skolans informationstavla. Han är också känd för skolpedagogen.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

En lärare med många års erfarenhet.