Forskning visar att att sova i separata sängar är mer avslappnande och gynnar din hälsa mer än att sova tillsammans. De flesta par sover dock i samma säng. Bara några av dem ändrar denna praxis efter några eller ett dussin års förhållande. Är det relaterat till ett temperaturfall mellan deras känslor?
För många par är det att vara tillsammans att sova tillsammans. Och även om de flesta säger att de inte ser något fel med att sova i två sängar, uppfattar allmänheten det annorlunda: de sover inte tillsammans, de kommer snart att skilja sig. Men att sova tillsammans uttrycker inte nödvändigtvis enhet i ett förhållande. Det är ofta resultatet av att de nuvarande tullarna följs för att ett äktenskap delar en säng. Ibland kostar det många kompromisser som varken tjänar henne eller honom.
Komforten att sova tillsammans är ofta en återspegling av förhållandena. Hur lever du, hur sover du? Eller kanske - när du sover, hur lever du?
En söt dröm i en kärleksfull omfamning
Älskare strävar efter närhet. De vill krama varandra, känna sin närvaro. När människor upplever kärlek bryr de sig inte om att snarka, peta eller flämta sin partner. De uppmärksammar inte det eftersom det är viktigt att vara nära. Det visar sig att sömnkvaliteten beror mer på de känslor vi har för den som sover hos oss än på eventuellt obehag. Om vi vill känna beröringen, lukten av en älskad kropp, stör varken den smala sängen eller att ta påslakan oss. Dessutom kan frånvaron av en partner orsaka sömnlöshet. Sömnförhållandena har inte förändrats, eftersom vi sover i samma rum, i samma sängkläder. Förutom den här - platsen bredvid den är tom.
Vissa forskare tror att arrangemanget av partners kroppar under sömnen berättar mycket om deras förhållande. Och ja, att sova i täta omfamningar ska vara en symbol för ett passionerat förhållande och stor kärlek. Om kroppskontakten börjar lösas med åren bör partner vara vaksamma för att se om de fortfarande är viktiga för varandra.
Om ett par inte sover tätt tillsammans men upprätthåller fysisk kontakt, till exempel genom att röra vid fötter, händer eller skinkor, finns det inget att oroa sig för. Men när avståndet mellan partners ökar kan det vara ett tecken på känslomässigt avstånd från relationen. Men är det verkligen så? Den genomsnittliga vuxna ändrar kroppsposition upp till 30 gånger under sömnen! Vad sägs om ett förhållande där partners sover separat? Att ingenting ansluter dem? Detta är ett riskabelt uttalande! De olika tickande klockorna av biologisk aktivitet är också anledningar till att sova separat.
Ugglor och lärkar - en lektion i tolerans
En uggla och en lärka i samma säng är de värsta möjliga lösningarna - ingen av dem kommer att bli uppfriskad. Men när känslan blommar kommer de lätt till en förståelse. Om en kvinna gillar att lägga sig tidigt går hon på bio med sin uggla för kärlekens skull. Ugglans herre kommer att mobilisera för att stå upp tidigt för att servera den älskade lärken med frukost. När människor älskar och respekterar varandra, förstår varandra, kan de ordna sina drömförhållanden korrekt. I ett sådant förhållande klandrar ingen någon, vilken tid det ska sova eller gå upp. Om jag accepterar min partner, hans passioner och intressen, har jag inga klagomål att han vill se Khalidovs nattkamp. Jag respekterar hans behov av en längre morgonsömn - även om han står upp på morgonen, krossar jag inte krukor i köket på ett påtagligt sätt.Jag accepterar bara hans olika föryngringsbehov.
Från passion till mogen relation
Med tiden förlorar passionen som förbinder en kvinna och en man sin intensitet. I ett långvarigt förhållande strävar vi inte längre efter en partner som tidigare. Tanken kommer fram att det är dags att ta hand om din egen komfort. Det är bara naturligt att våra känslor utvecklas. Passion ersätts av tillhörighet, vänskap, en känsla av en djup anslutning och ömsesidig respekt. Då är också andra sömnbehov inte ett problem för partnerna.
Men förändringar i relationerna mellan hon och hon rör sig inte alltid mot ett moget förhållande. Sedan börjar det störa oss att personen som sover bredvid honom gnäller i sömnen, snarkar högt, skjuter sig, kramar sig. När känslorna var heta ignorerade vi det. Nu reagerar vi med ilska. Vi varnar vår partner att vakna. I ett förhållande som har nått detta skede kanske problemet inte är snarkning, utan brist på intresse för den andra personen.
Denna process växer gradvis. Det börjar när vi slutar sträva efter att vara attraktiva. En ung kvinna kommer inte att lägga sig i papiljotter. Hon kommer upp tidigare och stylar håret. En mogen kvinna som har fallit in i äktenskapsrutinen störs inte av en gammal utdragen nattklänning och rullar på huvudet. Och mannen? Han börjar försumma den dagliga hygienen. "Jag städar på morgonen", säger hon och går till sängs, en bred båge runt badrummet. Det är inte konstigt att en partner vars känslor hänger i balans förr eller senare kommer att hitta en ursäkt för att flytta till soffan i vardagsrummet.
Förhållandet och hållbarheten i ett förhållande behöver inte bekräftas av en gemensam äktenskapssäng. Du kan sova tillsammans, du kan sova separat - det är viktigt att ta hand om varandras attraktivitet, ta hand om din partner och respektera hans behov.
ViktigKvinnor tenderar att vara mindre sömnberövade
Damer som sover mindre än 7-8 timmar per natt har en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom och dödsfall. Detta är resultatet av den senaste forskningen från brittiska forskare. Hos kvinnor är sömnlängden starkt relaterad till nivåerna av två föreningar som framkallar inflammatoriska processer i kroppen och ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Den ena är C-reaktivt protein, vars mängd är mycket högre hos kvinnor som sover 5 timmar än 8. Den andra är interleukin-6 - dess koncentration ökas signifikant hos kvinnor som sover mindre än 8 timmar.
Hur är ditt förhållande - sover du tillsammans eller varandra? Kommentar!
månadsvis "Zdrowie"
