Kan dricka stora (understrukna: stora) mängder senna (men inte varje dag) orsaka att dina perioder upphör eller skiftar? Dessutom spelar jag sport 5-6 gånger om dagen och har för närvarande ett negativt kaloribehov (minskning), men det är inte första gången, kroppen är ganska van vid det. Dessutom tar jag en fettförbrännare med extraktet: ephedra ekstract (150 mg i en tablett). Kan alla dessa faktorer skada och orsaka förödelse i kroppen?
Du rånar din kropp. Det första symptomet är menstruationsstörningar och därmed det endokrina systemet och kroppens fysiologi. Konsekvensen av detta är osteoporos, muskelsvinnande på lång sikt tarmsjukdomar orsakade av erosioner och inflammationer, matsmältningsbesvär, diabetes och betydande avfettning av kroppen.
Du behöver uppenbarligen en psykolog.Av någon anledning försöker du förstöra dig själv med överdriven fysisk aktivitet, irrationell kost och mycket kraftfulla brännare, inte godkända för användning av idrottare och "normala" människor. Om du tränar och vill forma dig själv på bekostnad av kroppsfett, bör du först äta en tillräckligt stor mängd kalorier, minska fett och inte skona dig grönsaker och proteiner av hög kvalitet. Kaloriunderskottet kommer att sluta bränna muskler, öka risken för insulinresistens, minska uthållighetsparametrar och därmed öka kroppsfett. Med ett ord kommer du att gå upp i vikt även från sallad. Mitt förslag. Besök en nutritionist för att ha ett lämpligt näringsprogram för dig, och se till att ha en psykolog som kan tala med honom ärligt om dina metoder.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
